Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"liigutusse" - 2 õppematerjali

Treeningu mõju lihastele
2
docx

Treeningu mõju lihastele

· Rakkude teke tüvirakudest ­ satelliitrakudest Tüvirakkud on universaalsed algrakud, millest elu jooksul moodustuvad uued spetsialiseerunud rakud. Lihaskiu kontraheeruvad elemente toidetakse läbi rakumembraani Närvi ­ lihase koostöö Jõutreeningu algul saavutatakse kiire edasiminek: · Oluliselt on see tingitud närvisüsteemi ja lihase paranevas koostöös · Tunduvalt paremini suudetakse rakendada agonistide, sünergistide tööd ­ liigutusse ei kaasata tarbetuid lihaseid e. lihastöö muutub oluliselt targemaks ­ ratsionaalsemaks. Lihastest ja kõõlustest tuuakse ajusse tagasisidet. Lihase hüpertroofia algpõhjuseks on valgusüntees, mille mõjutamine toimub anaboolsete meessuguhormoonidega ­ testosteroon. Muutused lihases vastupidavustreeningu tagajärjel: · Vastupidavusalade sportlaste lihase väliskuju ­ mõõtmed erinevad kiirus ­ jõualade sportlaste lihastest.

Sport → Kehaline kasvatus
25 allalaadimist
Kehakeel ja Tunded
22
pdf

Kehakeel ja Tunded

Näiteks ka vannet antakse tavaliselt peopesa südamele surudes. Parim viis teada saada, kas vestluskaaslane on aus või mitte , on tema peopesade jälgimine. On olemas kolm peamist käsitavat peopea asendit: peopesa on pöörtud üles, peopesa on pööratud alla, nimetissõrm ette sirutatud Ülespoole avatud peopesa on usaldust sisendav märk, mis meenutab tänaval armuandi paluva kerjuse zesti. Kui peopesa on allapoole pööratud, ilmub teie liigutusse ülemuslik varjund. Näiteks kui te palute sellise liigutusega oma klassikaaslaselt abi, kes on samal tasemel, siis võib ta abi andmata jätta, sest ta tunneb suret ning võib vaenulikkust tajuda. Osutav liigutus on siis, kui sõrmed on rusikas ja ettesirutatud nimetissõrmega käel on omapärase nuia kuju, millega inimest sunnitakse alistuma. Too nimetissõrmega osutamine on vestluse ajal üks ärritavamaid liigutusi, eriti veel siis kui see sõnade mõttega kokku langeb.(1:31)

Psühholoogia → Psühholoogia
46 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun