1. Mis on rüht? Rühiks nimetatakse harjumuslikku kehahoiakut mistahes tegevuse juures. Eristatakse passiivset ja aktiivset rühti. 2. Aktiivne rüht seistes Õige kehaasend, kus lihsaed on minimaalselt koormatud. 3. Kuidas hingamine on seotud rühiga? Loomulik hingamine sõltub kehaasendist ja emotsioonidest. Hea rüht võimaldab diafragma tööd, sügavat ja aeglast hingamist. Stressi puhul keha läheb küüru ja hingamine muutub kiiremaks. 4. Mis on lülisamba füsioloogilised kõverused? - Kujunevad 6-7a, kinnistuvad 19-20a, säilivad 45-50a 1. Toetab pead 2. Muudab skeleti jäigaks 3. Teeb võimalikuks püstise asendi/ keha erinevad liikumised 4
· Luustik koos lihastega võimaldab inimesel liikuda · Luustik on oluliseks mineraalainete(nt kaltsiumi)säilituskohaks · Luud kaistevad nii siseelundeid kui ka värvisüsteemi põhilisi osi pea ja seljaaju · Luudes toimub vereloome ning neis talletatakse rasvasid LIHASED Lihaste ülesanded: · Lihased liigutavad kehaosi · Lihased annavad kehale kuju · Osa lihaseid kaitseb siseelundeid · Lihased aitavad säilitada kehatemp. · Lihsaed on ka vee ja valkude omalaadne tagavara,mida organism hakkab tarvitama nälgimisel SÜDA VERERINGE Suurvereringe-vereliikumist südame vasakust vatsakesest mööda veresooni kogu kehasse ja sealt tagasi südame paremasse kotta.ainevahetuse käigus muudab arteriaalne hapnikurikas veri venooseks vereks Väikevereringe-vere liikumine südame paremast vatsakesest mõõda kopsuartereid läbi kopsude verekapillaride ja kopsuveenide südame vasakusse kotta.kopsudes muutub venoosne
Pikad lihased esinevad peamiselt jäsemetel, lühikesed lihased seostavad selgroolülisid ja roideid omavahel, laiad lihased paiknevad kereõõnte seintes. Enamik lihaseid algab ja lõpeb kõõlusega, vaid üksikutes kohtades kinnituvad lihaskiud otse periostile. Pikkadel lihastel nimetatakse keskmist paksenenud osa kõhuks, algusosa peaks ja lõpuosa sabaks. 19. Lihaste jaotus (liht- ja sulgjad lihased) Lihasekiudude erinevate seostusviiside alusel kõõlustega jaotatakse lihsaed liht- ehk dünaamilisteks lihasteks ja sulgjateks ehk statodünaamilisteks lihasteks. Dünaamilistes lihastes kulgevad lihaskiud paralleelselt lihase pikiteljega ning otstes lähevad üle samasuunalisteks kõõluskiududeks. Statodünaamilistes lihastes paiknevad lihaskiud pikitelje suhtes põiki ning jagunevad poolsulgjateks, sulgjateks, kahelisulgjateks ja mitmelisulgjateks lihasteks. Poolsulgjatel lihastel kinnituvad kõõlused lihase kõhu välispinnale.
annaabi.ee 
