individuaalsetest iseäärasusest. Võistluspinge on seotud vajadusega saavutada hea tulemus ja sõltub võistluste tähtsusest ning konkurentsi suurusest. Kõrge ja kestev pinge (eriti monotoonne), mis tekib suurte treeningukoormuste mõjul, võib esile kutsuda ülepingeseisundi. Psüühilist ülepinget iseloomustab vaimne tasakaalustamatus, töövõime langus, unehäired, kiire väsimine. Treeninguprotsessis eristatakse kolme psüühilise ülepinge staadiumi. 1.Närvilisus:kapriissus, ebapüsiv meeleolu, seesmine (juhitav) ärritus, lihaste valulikkus. 2.Emotsionaalne püsimatus: kasvav pidurdamatu ärritus, rahutus, pidev ebameeldivuste ootamine, käitumise väljumine kontrolli alt. 3. Depressioon: kõrge tundlikkus ja haavatavus, treenimissoovi puudumine, kahtlemine oma võimetes. Soovitused sportlastele psüühilise ülepinge vältimiseks treeninguprotsessis 1.Ilma psüühilise pingeta ei ole produktiivset tööd
07.05.2015 Ma arvan, et iga noor inimene on kokku puutunud sellega, et tunneb end vaevatuna, kurnatuna või liigse pinge all. Nii mõnigi neist on kindlasti tundnud end lausa paanikas mingi olukorra pärast. Siis tekib soov põgeneda probleemide eest, kuna ei osata olukorraga teisiti lihtsalt toime tulla. Lastel on esinema hakanud üha rohkem stressi ja depressiooni. Paljudel lastel on peavalud, mida nimetame pingepeavaludeks. On lapsi, kelle on ülepinge viinud koolistressini. See võib olla põhjustatud õppimisega seotud emotsionaalsetest pingetest, alaväärsustundest, koolivägivallast, ebakindlusest edasiõppimise võimaluste suhtes, vanemate survest, õpetajatest, suurtest klassi-koosseisudest, kaaslastega suhtlemisest jne. Koolistress väljendub õpetajaile ja enamikule lapsevanemaile tuntud viisil: lapsed on ärrituvad, kurnatud, huvi õppimise vastu kahaneb, usk oma võimetesse nõrgeneb, sageneb
4. Rippisolaator. Подвесной изолятор; . 19.Leida õige vastus. Pingetrafo: Найти правильный ответ. Трансформаторе напряжения 1. Primaarmähises on tunduvalt rohkem keerde kui sekundaarmähises. 2. Primaarmähises on tunduvalt vähem keerde kui sekundaarmähises. 3. Primaarmähises ja sekundaarmähisese keerdude arv on võrdne. 20. Leida õige vastus. Pingepiirikutes kasutatakse ülepinge piiramiseks: Найти правильный ответ. 1. Dioode Диоды 2. Transistore Транзисторы 3. Varistore 4. Trioode Õiged vastused küsimustele maksimaalselt 2 punkti. Kokku saab maksimaalselt 40 punkti.Töö loetakse arvestatuks kui saadakse vähemalt 21 punkti. 6
selg sirge, küünarnukid keha lähedal ja küünarvarred peaaegu horisontaalsed. Laual paiknevad vajalikud dokumendid, abivahendid, kasutatavad seadmed ja tööriistad, peaksid olema käepärases kauguses ja nendeni ulatumine ei tohiks põhjustada ülemäärast füüsilist pingutust. IX. Tööreziim Töö peab olema korraldatud selliselt, et töötaja saab silmade ülepinge ja sundasendis töötamisega tekkivate vaevuste ennetamiseks vaheldada kuvariga töötamist teist laadsete tööülesannete täitmisega. Kui see pole võimalik, peab töötaja saama perioodiliselt pidada puhkepause. See väldib samuti ka tööstressi teket. X. Ülekoormustraumad Mugava ja tõhusa töötamiskoha saavutamine eeldab reguleeritava mööbli
annaabi.ee 
