Sepiku nime all tunneme tumedast nisujahust, nisujahude segust, nisujahust koos muude jahude või teraviljasaadustega valmistatud küpsetis. Piimast ja piimatoodetest on samuti tehtud põhjalik ajalooline selgitus, näiteks kuidas Nõukogude Eestis elanud lapsed ja täiskasvanud tunnevad eksimatult ära vanad liitrised ja pooleliitrised piima pudelid. Keda muud kui lapsi saadeti defitsiidiaastatel poodi piima järele. Siis olid ju veel eraldi piima-, juurvilja- ja leivapoed nagu ka piima-, juurvilja- ja leivajärjekorrad. Kõige põhjalikuma peatüki vallutas liha, eraldi on teemad veiseliha, sealiha, lambaliha ja linnuliha. Eestis toodetud veiseliha kritiseeritakse, kuna arvestades siinseid häid tingimusi, on kodumaisel ning vähese rasvasisaldusega veiselihal kõvasti arenguruumi ja potensiaali. Lisaks on raamatus ka seletused, näiteks mis on peekon ning pilt veiseliha osadest, kus asub mis.
ilus VEEL KILDUTEST JA ÜHEST VANAST LOOST NENDEGA SEOSED. taldrikute killud, äkki elas kunagi kuningatüdruk ja oli ka loss. VANA AJA PÕLLEDEST JA ERITI PÕLLETASKUTEST.-põlled olid tumedad ja pandi kleidi peale, et kleit mustaks ei läheks. ÜKS NÄIDE SELLEST, KUIDAS VANAL AJAL TÜLITSETI.-tüli hüppenööriga, leppimine JONNIMINE, KUIDAS, KUIDAS LÕPPES.-jonnis,et õue ei saa, sai poriseks, vanaema vaikis sellest. POODIDEST JA POES KÄIMISEST-olid leivapoed jne. MIDA LAPSED SUVEL TEGID- maal käisid LOOMADEST- KASSIST, NIMI PAMBU. Süsimust siidine karv, rinna eest valge vest ja jalas lumivalged sokid.kurgu all valge laiguke nagu kikilips. Tore kass, ükskord ei tulnud enam tagasi. KELDIVANAMEES, KES OLI KURI.jalad valutasid, sest elas keldris, lapsed rikkusid tema akna ees muru. KURBUSEST-kurbus ja läksid puuriida taha ja olid kõige üle kurb. KUIDAS VALETATI JA MIS SAI KUI SEE VÄLJA EI TULNUD- leidis kuuli, kuid ei öelnud seda
annaabi.ee 
