ta ehk kellegi au osutada. Kõigis asendimuutmistes on midagi äkilist. Nad võivad olla tuttavad ja oodatud ja täpselt sobitatud vastava kogukonna kommetega. Kuid alati on olemas ka ootamatu asendimuutmise võimalus, mis on siis seda üllatavam ja väljendusrikkam. Kirikus jumalateenistuse ajal põlvitatakse palju; sellega ollakse harjunud ja isegi need, kes on varmad põlvitama, ei omista sellele liiga suurt tähtsust. Ent laskugu vaid mehe ees, kes justsama ise põlvitas kirikus, tänaval keegi tundmatu järsku põlvili ja mõju on tohutu (1:517). Kuid asendite paljutähenduslikkusest hoolimata on inimestel vaieldamatult kalduvus üksikuid asendeid fikseerida ja monumentaliseerida. Istuja või seisja mõjub ka üksinda, vallandatuna oma ajalisest või ruumilisest seosest teistega. Mälestussammastes on mõned neist positsioonidest saanud nii tühjaks ja banaalseks, et neid vaevalt enam märgatakse.
- uisusamm eriti pika sammuga, - uisusammpöördega slaalomsõit, - nõlva esimene pool uisusammuga, all uisusammpööre. 4) mitmed harjutuste kombinatsioone EDASIJÕUDNUTELE: - otselaskumisel kepiväravas kükkimine ja hüpe üle oksa, - sama korduvalt, - kükkimine ning uisusammpööre, - mitu väravat ja pööret järjest, - värav + pööre + hüpe järjest, - jäljes laugel laskumisel tagurpidi laskumine. Tasakaalu- ja osavusharjutusi sobib kasutada mitmes suusatunnis. Esialgu laskugu heas jäljes, hiljem hästi kinnivajutatud nõlval või kooriklumel. Harjutuste raskusaste suureneb ka kiiruse lisandudes. Metoodiline järjestus: laskumised lamedal nõlval ½, siis ¾ ja hiljem täielt kõrguselt, seejärel järsemal nõlval. Emotsionaalsust suurendab võistlusmänguse kasutamine. Harjutusi võib sooritada ka kordade arvule, teatud asendis pikema maa läbimisele, tehnika puhtusele jm. 3.6.2. Laskumisviisid.
annaabi.ee 
