Keelduda tuleks suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest. SÜMBTOMID. Varikoosi sümbtomiteks on valu jalgades, raskustunne, vaevus, pakitsus ja väsimus. Samuti võivad tekkida jalalihaste krambid, nähtavale tulevad laienenud veenid, tekivad tursed liigeste piirkonnas, nahk tõmbub pruunikas-sinakaks või sügeleb ja võivad tekkida ka jalahaavandid. HAIGUSE RAVI VÕIMALUSED. Arstiga konsulteerides määratakse optimaalne ravi tehes kindlaks haiguse staadium. Haiguse algstaadiumis lamatakse võimaluse korral 3-4 korda päevas 15-20 minutit tõstetud jalgadega ning tehakse istudes või lamades erinevaid harjutusi. Päeva jooksul tuleb anda jalgadele puhata. Istuva töö puhul peaks mitu korda päeva jooksul tõusma püsti ja tegema võimlemisharjutusi. Samuti on soovitatav teha kontrastsei jalavanne. Kasuks tuleb tervislik toitumine ja üleliigse kaalu vältimine. Tuleb eelistada jala käimist ja spordiga tegelemist. Samas tuleb hoiduda pidevast raskuste tõstmisest ja
sinna, kus seda kõige enam vaja on, samal ajal tervendades keha tervikuna. Reiki on terviklik ravimeetod, mis tervendab inimest nii füüsilisel, emotsionaalsel, hingelisel kui ka vaimsel tasandil. Tulemuseks on hea enesetunne ja tasakaal erinevate tasandite vahel. Reiki aitab kaasa igasugustele ravidele, parandades ravitulemusi ja vähendades negatiivseid kõrvalmõjusid. Siiski ei asenda reiki meditsiinilist ravi. Seansi esimesel poolel lamatakse selili ning teisel poolel kõhuli. Soovitav on kanda avarat riietust. Pärast seanssi on soovitav juua vett. Soovitav seanssidena. Rehabilitatsioon - Rehabilitatsiooniteenus on sotsiaalteenus, mille eesmärk on parandada puudega inimese iseseisvat toimetulekut, suurendada ühiskonda kaasatust ja soodustada töötamist või tööle asumist. Rehabilitatsiooniteenuse käigus hinnatakse inimese toimetulekut ja kõrvalabi vajadust, tehakse ettepanekuid kodu-, töö- ja õpikeskkonna kohandamiseks,
annaabi.ee 
