uriiniga. Allikad on värsked puu- ja köögiviljad, neist eriti mustsõstar, kibuvitsamarjad, tsitruselised, melonid, tomatid, kartulid, kaalikad, petersell, till, aedmaasikad ja apelsinimahl. Mineraalid Kaltsium Tugevate ja tervete luude ja hammaste tervishoiuks, närvide ja lihaste toimimiseks. Rasedad ja rinnaga toitjad, kasvueas lapsed, vanemaealised, post-menopausis naised, kõhnujad, taimetoitlased, lamajad. Magneesium Oluline luukoele.Keskse tähtsusega energia vabastamisel ning närvide ja lihaste toimimisel. Oluline südame ja veresoonkonna tervishoiuks. Kehv toit ja jook võib tingida suurenenud magneesiumivajaduse. Ravimite nagu antibiootikumide ja diureetikumide tarbijail võib olla suurenenud vajadus. Raud Osaleb hapniku transportimisel kehas hemoglobiini koostises. Naised fertiilses eas, taimetoitlased ja pooltaimetoitlased. Tsink
Raskusastmete alusel 5.Põhjuseta tekkinud peavalu lastel võib insult alata peavaluga, spt kasvada ja kahaneda • I kerge aste- kohmakad+peenmotoorika häire (verevarustuse omapärast lähtuvalt )- aetakse segi migreeniga FAST • II keskmine aste • III raske aste-olulised liikumisraskused HARULDANE haigus • IV ei liigu, lamajad • insulti lastel esineb igas vanuses, siiski – harvem kui täiskasvanutel • suremus väiksem kui täiskasvanutel PCI riskifaktorid • kliiniliselt võib alata mittespetsiifiliste sümptomitega (krambid, rahutus, teadvushäired)=
annaabi.ee 
