rasvhapete (päevalille-, soja- ja maisiõli) tarbimist. Suurenda omega-3 rasvhapete (lina- ja tudraõli ja kalad) ja monoküllastamata rasvhapete (näiteks oliiviõli ja mandliõli) sisaldust toidus. Omega-3 rasvhapete puudus seostub kõrgenenud vähiriskiga ja lisaks sellega veel paljude muude haigusega, sh. näiteks südamehaigused, insult, kõrge vererõhk, nahahaigused, diabeet. 6. Vähenda soola tarbimist. Kaalium, naatrium, kloor ja magneesium on vees lahustunutena elektrolüüdid - mineraalsoolad, mis juhivad kehas elektrilisi impulsse. Õigest elektrolüütide vahekorrast sõltub hea tervis, seega on oluline neid elemente õigetes kogustes tarbida. Liiga palju naatriumit (keedusool on naatriumi ühend) häirib kehas elementidevahelist tasakaalu. Paljud teavad, et kaaliumivaene ja naatriumirikas toit tõstab vererõhku, kuid vähesed teavad, et see soodustab ka vähi teket. On täiesti võimalik õppida nautima vähesel määral soolatud toidu maitset
2. naabrite alleopaatiline mõjutamine. 1.1 Ressursid ja ressursikonkurents Taimede ellujäämise eelduseks on: 1. valguse kättesaadavus, 2. vee kättesaadavus, 3. toitainete kättesaadavus. Ressursside omastamist takistavad taimedest lähinaabrid. Sellest, kui hästi suudab taim vajalikke ressursse kätte saada, sõltub taime ellujäämise edukus (Saarma 2011). Vesi on taimede kasvuks hädavajalik. Kuna taimed omastavad mineraalseid toitelemente ainult vees lahustunutena, siis on konkurents vee enda ja seal lahustunud toitainete pärast sageli eristamatu. Vee omastatavus sõltub: 1. mulla temperatuurist, 2. aeratatsioonist, 3. mulla veesisaldusest, 4. kättesaadava vee vormist. (Miidla 1984) Taime veedefitsiit ilmneb tavaliselt taime gaasivahetuse ja fotosünteesi kaudu. Fotosünteesi efektiivsusest sõltub otseselt taime kasv. Vee- ja toitainetedefitsiidi tingimustes vähendab taim investeerimist võsude kasvu. Fotosünteesiproduktid
annaabi.ee 
