Liikumine ja värske õhk MAGAMINE Ole enda mõtetega üksinda, veeda iseendaga aega ja õpi end paremini tundma. kindel päevaplaan aitab lõdvestuda reeglipärased pausid töö juures tööst eraldatud eraelu lähedastega suhtlemine aktiivne elustiil aitäh kuulamast! https://et.wikipedia.org/wiki/L%C3%A4bip%C3%B5lemiss%C3%BCndro om https://foorum.perekool.ee/teema/labipolemissundroom-ja-sellest-taast umine/ https://tervis.postimees.ee/2958485/mida-tasub-teada-labipolemisest https://www.bioneer.ee/burnout-ehk-l%C3%A4bip%C3%B5lemiss%C3% BCndroom
toetusgrupp Tee endale nimekiri, mis on Sulle elus kõige tähtsam. Õpi ütlema “ei” nendele asjadele, mis ei kuulu Sinu prioriteetide juurde. Defineeri uuesti oma töö, mis on sinu vastutus ja mis mitte. Võimalusel aruta see läbi oma ülemuse või kolleegidega. Tänan tähelepanu eest! Viited http://www.hkhk.edu.ee/stress/lbiplemine.html http://tervis.postimees.ee/2958485/mida-tasub-teada-labipolemisest http://ettevotlus.tartu.ee/sites/ettevotlus.tartu.ee/files/Triinu.pdf Mart Jürisoo “Burnout - läbipõlemine” C.Maslach, M.P. Leiter “Läbipõlemine. Mida saavad organisatsioonid ja töötajad teha läbipõlemise vältimiseks” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072470/ Depression: What is burnout syndrome? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072470/
annaabi.ee 
