· rahutuks, · agressiivseks. Seejärel esitage endale üks või mitu alljärgnevatest küsimustest · "Mis minu peas praegu sünnib?" · "Mida ma mõtlen?" · "Mida ma endale sisendan?" · "Mida ma tajun olukorrast, mis selle tunde vallandas?" Küsimustik ! Vastuse variandid: · ÜLDSE MITTE - 0p · MÕNINGAL MÄÄRAL - 1p · KÜLLALTKI PALJU - 2p · VÄGA PALJU - 3p Eelmisel kuul: Kannatasin unetuse all Tundsin end kurvameelsena Tundus, et iga asi nõudis pingutust Tundsin end jõuetuna Tundsin end üksikuna Tulevik tundus lootusetuna Ei tundnud elust naudingut Tundsin end väärtusetuna Tundsin, et elus ei ole enam rõõmu Mulle tundus, et kurvameelsust ei oleks suutnud leevendada isegi perekonna ja sõprade abiga Kui kogusid alla 9 punkti, siis suure tõenäosusega Sind meeleoluhäired ei vaeva! Kui saad enam kui 9 punkti, võib Sul esineda depressioon
Millestki keeldumine ei tähenda seda, et partnerit ei austata või temast ei hoolita, pigem hoopis vastu pidi, see näitab seda, et inimene austab nii ennast kui ka oma partnerit. Inimesed, kes kõigega nõustuvas, et konflikti vältida teevad endale karuteene tuues kaasa tõsiseid tagajärgi. Kõige hullem on see kui sunnitakse teist inimest tegema asju, mida tegelikult teha ei taheta, nii võib kaduda austus nii enda kui ka oma partneri vastu. Halvimal juhul tuntakse ennast abituna, kurvameelsena, depressiivsena ning isegi vihasena. Parim viis ära ütlemiseks on tuua põhjendus, miks sa niimoodi teha tahad. See aitab paarilisel mõista, et temast hoolitakse, kuid sellegipoolest soovitakse praegu pigem ,,ei" öelda. Parimad viisid selleks on öelda: · ,,Ma ei usu, et see mulle/meie suhtele hea oleks." · ,,Ma ei taha mingisse jamasse sattuda." · ,,Ma ei ole selleks veel valmis." · ,,Ma ei tunne ennast seda tehes mugavalt." · ,,Ei, aitäh. Miks me ei võiks hoopis ...?"
hõbedastest kümnepennistest ja vakatäiest ebamääraseist hiilgavaist ja käegakatsumatuist müntidest. Kuid need seikluse üksikasjad muutusid tunduvalt selgemaks ja teravamaks, kui ta nende üle.kauem järele mõtles; viimaks käidus ta arvamisele, et see ehk lõpuks siiski unenägu ei olnud. Selles tuli selgusele jõuda. Ta otsustas kiiresti oma hommikusöögi alla neelata ja Hucki otsima minna. Huck istus ühe lameda paadi serval, sulistas hajameelselt jalgadega vees ja näis väga kurvameelsena. Tom .otsustas lasta Huckil seiklusest juttu teha. Kui ta seda ei teinud, siis tähendas see, et kogu seiklus oli ainult unenägu. «Hallo, Huck!» «Hallo, Tom!» Minut vaikust. «Tom, kui me oleksime need neetud riistad kuivanud puu juurde jät nud, siis oleksime raha kätte saanud. Oh, kas see pole hirmus!» 160 «See ei olnud siis unenägu, see ei olnud unenägu. Ma peaaegu soovisin, et see unenägu oleks olnud. Tõepoolest soovisin.» «Mis ei olnud unenägu?» «Noh, see eilne asi
annaabi.ee 
