g. Mõõta ja hinnata vedelikkude tasakaalu. h. Hinnata, mis väsitab patsienti kõige rohkem (Smeltzer ja Bare 2004). 3) Probleem: Häirunud seedeelundite töö, mis on tingitud rasvumisest ja mis väljendub kõhukinnisuses, kahe - kolme päeva tagant käib kõht läbi, varem igapäev. Eesmärk: Patsienil käib kõht läbi iga päev või üle päeviti. Õendustegevus: a. Trenni- ja toitumissoovitused – liikumine ja kuidainete rikkas toit soodustab seedeelundite tööd. b. Soovitada patsiendil rohkem vedelikke tarbida. c. Julgustada patsienti kasutada vajadusel kõhulahtisteid. d. Soovitada vältida stressi. Julgustada patsienti lõõgastuma. Kuulata muusikat, mediteerida, teha hingamisharjutuseid ja lõõgastavaid vanne, tegeleda lemmiktegevustega (Smeltzer ja Bare 2004). 4) Probleem: Muutused südame-vereringesüsteemis, mis on tingitud rasvumisest ja mis
Suhkrute osakaal peaks jääma keskmiselt päevas 40-50 grammi vahemikku (Kaarma jt., 1992). Suhkrut sisaldavad toidud nagu koogid, küpsised ja teised toiduained on oluliste toitainete poolest vaesed ning võivad soodustada kehakaalu liigset tõusu (Fenwick, 2002). Kindlasti peaks toit sisaldama vajalikul määral kiudaineid, kuna see aitab vältida kõhukinnisust, mis on rasedusajal tihti esinev. Kuidainete allikateks on täisteraleib, pasta, kaunviljad, köögi-ja puuviljad ning teraviljasaadused (Raud, magneesium ja rasedus, 15.10.11). 1.3.2 Valgud Raseduse ajal on valguvajadus suurenenud, mistõttu on oluline tarbida valgurikast toitu. Lk 50 ema ja laps. Soovitatava päevase valgu keskmine hulk varieerub eri maades suuresti, alates 60- 65 grammist kuni 100-110 grammini päevas. Dr Liidia Saluste poolt Tartu Naistenõuandlas läbi
annaabi.ee 
