kõikjal. Jooksmine sobib iga ilmaga, ka pimedas ja talvel on see ju sisuliselt võimalik. Jooksmisega kaasneb suur organismi energiakulu-jalgrattaga tuleks sama energiakulu saavutamiseks ligi kaks korda kauem sõita. Jooksutehnika Hea jooksutehnika eesmärgiks on säästa jõudu. Tuleb vältida ebaökonoomseid liigutusi, et väiksema jõukuluga saavutada paremaid tulemusi. Jooksmiseks tuleb väljalülitada mittevajalike lihasrühmade tegevus ning tuleb vältida kramplikkust. Kõige õigem jooksuviis on pingevaba, kus liigutused muutuvad automaatseks. Jooksul ei tohi samme tahtlikult venitada ega lühendada. Käte töö annab jooksule tasakaalu ja rütmi. Käed peavad liikuma kere lähedal peaaegu otsesuunas ette ja taha ning peavad olema küünarliigesest kõverdatud. Käte ja jalgade töö peab olema kooskõlastatud. Pea, kere, õlavöötme ja käte lihased peavad olema pingevabad. Kes jookseb lõdvemate lihastega, säästab ka rohkem jõudu.
" Sundida last oma eelsoodumuste vastaselt paremakäelisele tegutsemisele, tähendab tugevat ohustamist. Vasaku käega kirjutavat ja töötavat last tuleb julgustada selles, et tal on õigus kasutada oma osavamat kätt. Õpetajad ja kaasõpilased ning teised kaasinimesed peaksid kaasa aitama, et vasakukäelisel oleksid eeltingimused vabaks arenguks. Asjatundlikul juhendamisel ja soodsas keskkonnas võib vasakukäeline leida sobiva kirjutamise asendi. See aitab tal vältida kramplikkust ja ebaõnnestumist. (Meyer, 1998, lk 40) Iga algkooli ja keskkooli õpetaja peaks endale selgeks tegema paremakäelisusele ümberõpetamisega kaasnevaid tagajärgi ja vasaku käega kirjutamisega seotud metoodikat. (Meyer, 1998, lk lk 47) 1.5 Tegevused, mis nõuavad vasakukäelistelt rohkem aega Üldiselt vasakukäeliste puhul valmistab kõige enam raskusi algklassides kirjutama õppimine ning erinevad käsitööga seotud ülesanded. Kirjutamisraskused tulenevad vasakukäeliste laste
annaabi.ee 
