Sagedaste kõhuvalude puhul vajalikud uuringud – neerupatoloogia, parasiitide, erinevate infektsioonide suhtes. 2. Kõhulahtisus, veritsus soolestikust. Põhjused: a. nn reisidiarröa e. reisikõhulahtisus- tekitajateks võivad olla erinevad bakterid, parasiidid kui ka viirused- kõhulahtisuse puhul oluline küllaldane vedeliku ja elektrolüütide asendamine b. laktoosi või fruktoosi talumatus c. valu- ja põletikuvastaste ravimite pikaajaline kasutamine, suured magneesiumi annused d. koormusaegne vedeliku kaotus e. suur emotsionaalne stress f. paksenenud niude – nimmelihasemehhaaniline ärritus soolele 3. Mittespetsiifised seedetraktipõletikud –ösofagiit (gastroösofogaalrefluks), gastriit. Valu ülakõhu piirkonnas, kõrvetised, iiveldus, oksendamine. Põhjuseks tihti ebakorrapärane ja ebaõige toitumine. Täielik vabastus treeningutest umbes 2 nädalat 4. Mao- kaksteistsõrmiku haavandtõbi. Valu ülakõhu piirkonnas, iiveldus,oksendamine, veri väljaheites jne
TOITUMISE PÕHIALUSED SPORDIS Rein Jalaku ,,Sportlase toitumine" põhjal tehtud kokkuvõte. Toitumine spordis väga oluline · Toitumine spordis - ühendav lüli treeningkoormuse ja taastumise vahel · Sportlase toitumises võib eristada alatoitumist kui ületoitumist o Energeetika seisukohast o Üksikute toitainete seisukohast · Vale toitumine spordis o Energeetika suurus ei vasta spordiala vajadustele o Koormusaegne ainevahetus on häiritud o Häiritud oluliste fermentide süntees Toitumise tähtsus spordiga tegelejale · Organismi varustamine vajaliku energiaga. · Toiduga saadav energiahulk peab katma organismi põhiainevahetuseks, kehaliseks ja vaimseks tegevuseks vajaliku energiahulga. · Kudede ja rakkude ehitusmaterjali tagamine, ensüümide, hormoonide aktiivsuse säilitamine. · Töövõime langust põhjustavate vaegusnähtude (vitamiinid, süsivesikud)
annaabi.ee 
