Suusakeppide valimine Tabelist oma pikkuse järgi valid uisukepi või klassikakepi. Kuldreegel: Uisukepp on 20 cm lühem sinu pikkusest, ja klassikakepp on 30 cm lühem. Kuid pikkused on siiski individuaalsed. Kepid maksavad rohkem, kuna on jäigemad, tugevamad ja on mugavam sõita. Hästi odaval kepil võib materjal kildudeks lennata väga suurte miinuskraadide juures. klassikasuusad Raskem valida. Võiks olla 2 paari klassikasuuski: sulailma suusad, külmailma suusad. Mida raskem oled, seda jäigem peaks suusk olema. Kui võtta kaks paari, siis üks paar võiks olla kangemaid, millega sõita sulailmaga, millele pannakse kliistrit alla. Kuldse kesktee on kõigil olemas. Igas korralikus poes on `'Vänt'', millega pannakse paika pidamissoon. Tahkest soonist määritakse erinevatel kaugustel kliistrit suuskadele alla (oleneb suusa kangusest). Vabatehnika suuskade valimine
Lastel peab olema turvaline. Valida tulebõ ige koht õpetamiseks. Rakendada palju mängulist tegevust. Valdav osa harjutusi teha algul ilma suusakeppideta. 3. Suusatamise õppega seostuvad teemad Suuskade iseloomustus, valik Uisk- suusk lühem ja sirgem, keskkohti raske kokku suruda, naistel182cm -meestel 187cm; Klassika - suusk pikem, nina kaarjam ja jala all kõrgem kaar, keskkohti saab kokku suruda; mida raskem oled, seda jäigem peaks suusk olema; võiks olla 2 paari klassikasuuski, pehmem külmale rajale minekuks ja jäigem sula ilmaga sõitmiseks, kuhu kliistrit alla saab panna. Keppide iseloomustus, valik Uisukepp – sinu pikkusest 20cm lühem Klassika – sinu pikkusest 30cm lühem Kallis kepp on kergem ja jäigem ja sellega on mugavam sõita. Otsad ei kulu kergelt. Odaval kepil materjal selline, mis külma ilmaga võib kildudeks lennata. Suusasaapad Uisusaabas – ülevalt toestatud, tald jäik Klassika – madalam saabas
annaabi.ee 
