o Suru puusad põrandalt üles nii, et sirge jalg ei tõuseks kõverdatud jala põlvest kõrgemale. o Hoia asendit mõni hetk ja liigu tasakesi tagasi lähteasendisse. Harjutus 2 o Selililamangus põrandal, too käed põrandale keha lähedale, kõverda vasak jalg ja tõsta parem puusa kohale, paremal jalal tõmba varbad enda poole. o Suru puusad koos sirge jalaga lae suunas, jälgi, et sirge jalg ei kiiguks vaid oleks fikseeritult puusa kohal. Väljaastekükid o Kükki laskudes jälgi, et põlv ei ulatuks üle varvaste joone ning mõlemas põlves oleks täisnurk. o Varbad ja kannad on ühel joonel ning põlve ja põranda vahele jääb 710 cm, mida sügavamale laskud, seda suurem mõju. Kükid o Lai harkseis, varbad väljapoole. o Jälgi, et põlved ei ületaks varvaste joont. Lasku otse alla, nagu istuksid toolile.
ajalt mõne naela või dollari, mida Neenu peidab Ekke eest, kuna Ekke tahab raha, et seda tüdrukutele kommi, saia ja muid nipsasju ostes raisata. Isa oli olnud Ekkel kaugsõidutüürimees, kes jäi merel kadunuks. Ekke on hea välimusega, seega paljud aida uksed on tema jaoks lahti. Ekke ei armasta adra taga olla, ega merd sõita, samuti mitte püügile minna, võrgud tekitavad temas tülgastust. Ent hüpata ühelt puult teisele, see talle meeldib, tema kiiguks mõne puu ladvas, kükitaks mõne põõsa varjus, või peidaks end kivi taha- ja siis teeks järgi lindude siristamist ja muid häälitsusi. Ekke jaoks on elu nagu teater, mängid ühe tüki, siis järgmise, ent eelmisest võtad uude tükki midagi kaasa, kas mõne hääletooni, näoilme või liigutuse. Ekke ei taha ennast korrata, ta tahab olla igal pool uus, aga see on paratamatus, et kõik eilne tuleb sinuga kaasa. Ainuke asi mida Ekke tahab kaasas kanda on Eneken Üüve
annaabi.ee 
