Terminid puutuja – касательная viirutusjoon – линия штриховки tsentrijoon – центровая линия ümardusraadius – радиус cкругления Katkestused ja ruumi puudusel mõõtmete kandmine joonisele Sele 59. Mõõtmestamine Kui mõõtejoone nooleots ületab kontuur-, distants-, viirutus- või muid jooni, siis viimased kat- kestatakse noole otsa kohal. Mõõtarvu kirjutamiseks ei ole lubatud katkestada nähtavat kontuurjoont ega kirjutada ka mõõt-, telg- või tsentrijoonte lõikumise kohale. Telg-, tsentri- ja viirutusjooned katkestatakse mõõtarvu ja tema juurde kuuluvate leppemärkide kohal. Ruudumärk Sele 60. Ruudumärk ja selle kasutamine Ruudule võib mõõtmeid märkida kahel viisil: kas ruudumärgi abil või ruudu kahe serva pikkust ära näidates
ramatu kasv ja teistejärguliste süsteemide vastavusse viimine vastupidavusalade nor- mide ja nõuetega. 78 SPORDI ÜLDAINED I TASE 2. Treeninguprotsessi pidevus koos koormuse ja puhkuse vaheldumisega. Nii näiteks on mitmed uuringud näidanud, et ensüümide aktiivsus langeb kiiresti, kui treening kat- NB! kestatakse. Tunduvalt lihtsam on pidevalt säilitada ensüümide aktiivsust kui seda uues- ti eelnenud tasemele tõsta. 3. Organismi põhiliste süsteemide maksimaalne mõjustamine, kusjuures planeeritak- se hüppeline koormuse tõus konkreetse organismi süsteemi rõhutatud täiustamiseks. Planeerides üksikute süsteemide maksimaalset mõjustamist, ei ole samal ajal vastu- võetav koormuse järkjärgulisus ja lainelisus. Näiteks jalalihaste maksimaalse jõu aren-
annaabi.ee 
