ning oskama hoolitseda nende eest. Juuste õige hoolduse all mõeldakse sobiva sampooni valikut (sõltumata reklaamist), ning kohustuslik balsami kasutamine. Alati kasutage neid juustehooldusvahendeid, mis vastavad juuste tüübile ja nende erinõuetele. Sampoon puhastab juukseid ning valmistab neid ette nende jargnevaks hoolduseks. Spetsiaalselt väljatöödatud balsam parandab juustestruktuuri. Tungides juuste sisse nad annavad juustele komponente mis on vajalikud taastamiseks (kerotiin, proteiin, vitamiin), samuti annavad juustele niiskust, mis hoiab neid kuivanemisest kui juuksed on haprad ja kergesti murduvad. Nad muutuvad siidisteks, oivaliselt läigivad, see tähendab, et nad on terved.
seisukord, ning oskama hoolitseda nende eest. Juuste õige hoolduse all mõeldakse sobiva sampooni valikut (sõltumata reklaamist), ning kohustuslik balsami kasutamine. Alati kasutage neid juustehooldusvahendeid, mis vastavad juuste tüübile ja nende erinõuetele. Sampoon puhastab juukseid ning valmistab neid ette nende jargnevaks hoolduseks. Spetsiaalselt väljatöödatud balsam parandab juustestruktuuri. Tungides juuste sisse nad annavad juustele komponente mis on vajalikud taastamiseks (kerotiin, proteiin, vitamiin), samuti annavad juustele niiskust, mis hoiab neid kuivanemisest kui juuksed on haprad ja kergesti murduvad. Nad muutuvad siidisteks, oivaliselt läigivad, see tähendab, et nad on terved. 4 Juuste pesemine Juukseid pestakse vähemalt kord nädalas. On loomulik, et tolmuses õhus töötava inimese juuksed lähevad ennem mustaks ja need vajavad rohkem hooldamist. Kuiva juuste
4.2.5. Vitamiinid Vitamiinid on inimesele vajalikud, mitte nende energiaväärtuse poolest vaid oskus reguleerida keemilisi reaktsioone organismis. Aitavad vabastada toituainetes oleva energia. Vitamiinide puudusel, oskus vabastada ja kasutada toitaineid meie organismis, nõrgeneb. Suhkur ja alkohol neutraliseerib vitamiinid B1 ja B6. Suitsetamine, ravimid ja ka stressid võivad nõrgendada vitamiinide toimet. • Vitamiin β- kerotiin – vähendab südame- veresoonkonna haigestumist, onkoloogiliste haiguste profülaktika, tõstab immuunsüsteemi. Puudujäägil: Suureneb tundlikus päikesekiirte vastu, nahk on kuiv, haavade aeglane taastumine. • Vitammin B1 – mängib tähtsat rolli süsivesikute ja rasvade ainevahetuses, kasvamiseks. Puudujäägil: Ühine nõrkuse tunne, vererõhku alanemine, isu puudus, närvilisus, puudub uni, immuunsüsteemi langemine. 19
annaabi.ee 
