Nõustamispsühholoogia 29.03 Ellis: Irratsionaalne olemine on bioloogiline omadus. Samuti on bioloogiline see, kui inimene klammerdub destruktiivsetesse mõttemallidesse. Ka hedonism. Inimene võiks püüda tunda ja tunnetada end sellisena, nagu ta on, mitte püüelda perfektsionismi poole. Ma pean ja ma ei tohi kaks baasuskumust, mis inimese elu juhivad. Sellest tulenevad irratsionaalsed mõttemudelid ja ei tajuta olukorda sellisena nagu ta objektiivselt on. Katastrofeerimine miski on totaalselt läbi ja miski ei päästa enam hävingust või kaotusest. Enese alavääristamine mul ei tule välja, ma ei oska, ei suuda jne. Mustvalge mõtteviis Olukorra talumatuks pidamine usutakse, et kui kardetu juhtub, siis ei suudeta seda üle elada Valikuline abstraheerimine detail on kontekstist lahutatud, selle alusel tehakse kaugeleulatuvad järeldused Personaliseerimine süüdistatakse väliste asjaolude kujunemises iseennast ja elu pisiasju
o Kelly (1955) personaalsete konstruktide teooria Ratsionaal-emotiivne käitumisteraapia Albert Ellis Rational Emotive Therapy RET 1955 Rational EmotiveBehavior Therapy REBT 1962. a. Isiksuseteooria o Psüühikahäirete allikas on Ellise järgi inimeste kahetsusväärne soodumus hinnata elusündmusi ja iseennast dogmaatiliselt ja absolutistlikult. o Düsfunktsionaalsed mõtted Katastrofeerimine Enese alavääristamine Mustvalge mõtteviis Olukorra talumatuks pidamine Valikuline abstraheerimine Personaliseerimine o Põhisisu: inimese emotsionaalsed reaktsioonid on määratud eelkõige tema mõtetest,tõekspidamistest ja arvamustest. o Tõelisuse mõtestamise viis. Adler: kõik sõltub arvamusest. REBT-i põhimõtteid 1
annaabi.ee 
