2) teadmine, et ebasoodne olukord mingil ajal lõpeb. ISIKSUS JA STRESS 1. Mõjutab suhtumine(kogn. hinnang)- kui põhjusi nähtakse vaid endas->abitus 2. Stressitaluvus on suur. kes: 1) väärtustavad tööd + tööväliseid tegevusi 2) armastavad enese proovilepanekut(ebaõnnestumine=väljakutse) 3) tunnevad , et kontrollivad elus toimuvat 3. Isiksuse tüüp:( Fredeman ja Roseman- kanada kardioloogid) A-tüüp-viha, vaenulikkus, suur tunnustusevajadus, kiire tegutsemine, krooniline ajapuudus. B-tüüp- vatsand, tasakaalukas, vähemkonfliktne. Puhast tüüpi pole! STRESSI TAGAJÄRJED · ennastkahjustav käitumine · unehäired, seksuaalelu probleemid, depressioon · õpitud abitus · psühhosomaatilised haigused( soma- keha) LÄBIPÕLEMISSÜNDROOM( H. Freundenberg) tekib, kui inimene tajub liiga suurt pinget ja liiga väikest rahuldust
huvidering. Stressiga toimetulekut soodustavad ka: leplikus – puudub harjumus viriseda, kohusetundlikus – sisemine vajadus ülesanded korralikult täita, karastatus – väheneb vastuvõtlikust stressile (Elenurm jt 1997: 57). 15 5. A – tüüpi käitumismudel kui ohutegur Ameerika kardioloogid märkasid oma uuringutes, et teatud isiksuseomadustega inimesed on stressile vastuvõtlikumad ja neil esineb sagedamini südame- ja veresoonkonnahaigusi. Selliste omaduste „potensiaali“ hakkasid nad nimetama A – tüübiks (Elenurm jt 1997: 58). A – tüüpi isiksuse käitumist iseloomustavad järgmised kolm koos esinevat tunnust 1) Ajahäda Alati kellegagi pahuksis. Tegeleb korraga mitme asjaga.
annaabi.ee 
