Magusate mahlade ja karastusjookide asemel soovitatakse tarbida vett, kuna see on hädavajalik normaalseks elutalituseks. Arvestatav osa veest saadakse toiduga, kuid mingi osa tuleb juua ka kvaliteetset joogivett. Ülemäärast veetarbimist peaksid piirama südame-ja veresoonkonnahaigusi põdevad inimesed, kuna see koormab südant ja neerusid. Kolesteroolitaset veres aitavad alandada roheline ja must tee. Kohvist tuleks eelistada filtrikohvi. Kannukohvid mõjuvad vere kolesteroolitaset tõstvalt. Koore asemel lisage kohvile piima! Alkohoolsed joogid on sõltuvust tekitava toimega. Lisaks sisaldab alkohol rohkelt suhkrut, mis soodustab kaalu tõusu ja tõstab sellega südame- veresoonkonna haiguste riski. Kolesterool-liikumine: Liikumine ja füüsiline koormus on südamele kasulikud mitmetel põhjustel. Need: Suurendavad HDL ehk "hea" kolesterooli hulka veres Aitavad vältida trombide teket Langetavad vererõhku Aitavad alandada stressi
casei), müügil plastmass karbis 3) Nopri maitsestamata jogurt, müügil plastmass karbis Pilt 4 Maitsestamata jogurtid MK 1 Kodune töö Toidukaubaõpetuses nr 2 5. Nimeta müüdavaid kannu ja filtrikohvid. Millise röstiga nad on? Müügil on 102 nimetust erinevat kohvi . Tuntuimad kaubamärgid on Paulig, Meira, Löfsbergs Lila, Lavazza jm. Põhiline röst on keskmine röst. Väga palju on müügil ube, mida saab ise jahvatada. Filtri ja kannukohvid on suhteliselt võrdselt esindatud. Pilt 5 Kohvi rösti tasemed (http://en.wikipedia.org/) Pilt 6 Kohviriiul Paide Selveris Neljane skaala koosneb kergest, keskmisest, täis e tume, topelt e tumedaimast röstist. Kerge röst on hele röst ja mida esindavad sellised kohvi sordid nagu Juhla Mokka ja Presidentti. (Soomlaste lemmikkohvid). (ttp://www.coffeetea.info/ee ja http://www.naistemaailm.ee/?id=8384)
annaabi.ee 
