· 12. Raja talu · 30. Peetri töötuba · 13. Savi talu · 31. Põlva talurahvamuuseum · 14 Kuldala talu · 32. Seppa talu · 14A Põhjala talu · 33. Mäe-Hinno talu · · 34. Ojasilla talu 15. Krimmi talu · · 34A. Siilmandi talu 16. Nurme talu · · 35. Vahesaare talu 17. Roti veski · 35A. Kanarik-Jakobi talu · 18 Vana-Jaani talu · 36. Puraviku talu · 19. Sikajala talu Savi turismitalu Kuldala talu Ala-Kure talu TÄNAN KUULAMAST! :)
piirata rasvade ja suhkrute liigset tarbimist, tõsta värskete juur-ja puuviljade osakaalu. Soovitav on süüa sageli, aga vähe korraga. Siis ei tunne nälga. Kindlasti peab sööma kergeid vahepalasid, kui on vahe söögikordade vahel on rohkem kui 4 tundi. Muidu nälg automaatselt sunnib Teid tarbima suuremaid koguseid. Vahepaladeks sobivad rasvata jogurtid, puuviljad, näkileivad, toorsalatid. (Koort 2005.) Oluliseks organismi koormavaks faktoriks on stress. (Kanarik 2004.) Patsiendile võiks õde soovitada tegeleda talle meelepäraste tegevustega (nt. maalimine, käsitöö jne). Oluline, et see rahustaks patsienti ja viiks ta mõtteid eemale argimuredest. Kasutatud kirjandus: Bare, B. Jt. (2008). Bunner & Suddarth´s Textbook of medical-surgical nursing. Lippincott Williams & Wilkins. 11th edition. Cherney, D., & Straus, S. (2002). Management of patients with hypertensive urgencies and emergencies: A systematic review of the literature
kuidas toimida antud olukorras. Kui sa saad sellega hakkama, siis aita ka oma tuttavaid, lähedasi ja töökaaslasi. Nad on sulle selle eest tänulikud. 7 KASUTATUD KIRJANDUS 1. George, M. Kuidas lõdvestuda. Huma, 2001. 2. Goliszek, A. Kuidas juhtida stressi 60 sekundiga. Tallinn: Ilo, 1997. 3. Kanarik, E. Stress ja sellega toimetulek. http:www.parkinson.ee/artiklid/ej_2004sept_stress.pdf (04.05.2011). 8
annaabi.ee 
