3. Kauba säilitamise tähtsaim tegur temperatuur. 4. 1g rasva annab 9kcal. 5. Kui säilivusaeg on tänase päevani, võib kaupa müüa, aga seda teisest kaubast eraldatuna. 6. ''Parim enne'' kaupa võib müüa ka pärast säilivusaja ületamist, ''kõlblik kuni'' kaupa müüa ei tohi! 7. 100% süsivesik on suhkur 8. Kiudained on kasulikud, sest nad puhastavad soolestikku. 9. GMI- kehamassi indeks, arvutatakse kaal/ pikkuse². 10. Kaalujälgijatele tuleb soovitada kalorivaeseid toite. 11. Ortoreksia- Haiglaslik tervisliku toitumise jälgimine. 12. Anoreksia- näljutamine 13. Buliimia- Süüakse palju ja pärast oksendatakse välja või kasutatakse lahtisteid. 14. Eritoit- Mingit haigust põdevatele inimestele või lastele ja imikutele mõeldud toit. 15. Toote koostis osades kirjutatakse kõige enne see, mida toode kõige rohkem sisaldab ehk alanevas järjekorras. 16. Õige lõunasöögi pikkus on 20-30 minutit. 17
) Algajad oksendamine kutsutakse esile näppude kurku toppimisega; 2.) Edasijõudnud refleks tekitatakse kõhulihaste rütmilise kokkutõmbamise ning lõdvestamisega; 3.) Professionaalid Söövad kõhu täis ning joovad peale nii palju kui võimalik. Kui on jõutud mao täitumislävi piirini, siis oksendatakse. Peale oksendamise üritavad buliimikud kehakaalu kontrollida lahtistite manustamise abil ning õgimishoogude vaheajal järgib enamik neist kalorivaeseid dieete. Umbes 10% buliimikutest tarvitavad alkoholi ja narkootikume. Buliimia on väga ohtlik toitumishäire. Buliimikutel esinevad tugevad valud seedekulglas, mis on põhjustatud valimatust söögist ning ebaregulaarsest toitumisest. Samuti esineb neil ovulatsiooni ja menstruatsioonihäireid. Nende hambad on kahjustatud ja söögitoru limaskest rikutud (ülihappelise mao sisu ülespaiskumise tõttu). Kuigi buliimikud üritavad oma kehakaalu tugevalt kontrollida, on nad üldiselt
annaabi.ee 
