Allikad (tekkepõhjused): Heitgaasid, traumad, suitsetamine, alkoholi liigtarbimine ja muu. Vabade radikaalide teke ja vananemine: Kõigusoojased loomad elavad kauem külmas kui soojas. Suurema kehamassiga loomad elavad kauem - liiguvad vähem, tarbivad vähem hapnikku (pole absoluutne tõde, sest istumisega tekivad haigused). Kaloripiirang - vähem kaloreid, pigem vitamiine ja mineraale. Tagajärjeks võib olla koekahjustus (negatiivne) või patogeeni hävitamine (positiivne). · Milleks on antioksüdandid head? Eksogeensed antioksüdandid. Antioksüdandid (ja miks nad head on) - Ühendid, mis kõrvaldavad või suruvad maha vabade radikaalide (oksüdatiivse stressi) kahjustavat toimet. Nad on toidukaudu omastatavad (eksogeensed) ja organismi enda poolt sünteesitavad.
o Alati ei ole maksimaalselt tugev immuunsüsteem parim lahendus o Optimaalne immuunsüsteem haigusele vastupanust saadav kasu on suurem kui immuunpatoloogiast tuleneb hind · Vananemine o Kõigusoojased loomad elevad kauem madalatel temperatuuridel o Suurema kehamassiga loomad elavad kauem (ainevahetus ja energiakulu väiksem) o Kaloripiirang vähem kaloreid, pigem vitamiine ja mineraale o Ainevahetuse optimeerimine temperatuur, aktiivsus, söömine peab olema mõõdukas Antioksündandid · Ühendid, mis kõrvaldavad või suruvad alla vabade radikaalide kahjustavat toimet · Eksogeensed ehk toidu kaudu omastatavad o C-vitamiin (vesilahustuv: mustsõstar, kibuvits, paprika, mädarõigas) o E-vitamiin (rasvlahustuv: päevalilleseemned, pähklid, teraviljad, taimsed õlid)
annaabi.ee 
