1 jookseb tagasi kaitsesse. 7 teeb 1 vastu 1x1. Uut ringi alustab 7 vastu lauda viskamisega. Harjutus 18. Joonis20. KAITSE: sööt + 1x1 pall liigub 1-lt läbi 1-e teise nurka 3-le. 1 spurdib 3-e vastu kaitsesse, sealt 1x1. Harjutus 19. Joonis21. Töö: 1 põrgatab 2-e vastu keskjooneni, sealt söödab 3-le. Siis ründaja spurdib korvile- kasutab petteid jm., et saada sööt tagasi ja minna viskele. Harjutus 20. Joonis22 Ründajad söödavad 4-5 söötu ja siis on vise. Kaidsjad proovivad söötu vahelt kätte saada. Harjutus 21. Joonis23. 4 mehe kiirrünnaku jooks aja peale. Aeg käivitub kui 3 püüab õhust lauapalli, mis on vastu lauda visatud. Ja kell peatub kui pall läbib vastas korvi rõnga. Kõik neli meest peavad olema üle keskjoone. Põrgatust ei ole. Harjutus 22. Joonis24. Paaris 1 pall. 2 viskab vastu lauda, võtab laua . Söödab välja äärele avanenud 1-le. 1 läheb üle välja põrgatusega, viskab peale
1 jookseb tagasi kaitsesse. 7 teeb 1 vastu 1x1. Uut ringi alustab 7 vastu lauda viskamisega. Harjutus 18. Joonis20. KAITSE: sööt + 1x1 pall liigub 1-lt läbi 1-e teise nurka 3-le. 1 spurdib 3-e vastu kaitsesse, sealt 1x1. Harjutus 19. Joonis21. Töö: 1 põrgatab 2-e vastu keskjooneni, sealt söödab 3-le. Siis ründaja spurdib korvile- kasutab petteid jm., et saada sööt tagasi ja minna viskele. Harjutus 20. Joonis22 Ründajad söödavad 4-5 söötu ja siis on vise. Kaidsjad proovivad söötu vahelt kätte saada. Harjutus 21. Joonis23. 4 mehe kiirrünnaku jooks aja peale. Aeg käivitub kui 3 püüab õhust lauapalli, mis on vastu lauda visatud. Ja kell peatub kui pall läbib vastas korvi rõnga. Kõik neli meest peavad olema üle keskjoone. Põrgatust ei ole. Harjutus 22. Joonis24. Paaris 1 pall. 2 viskab vastu lauda, võtab laua . Söödab välja äärele avanenud 1-le. 1 läheb üle välja põrgatusega, viskab peale
annaabi.ee 
