lamamisasend Püstiasendi puudused: Püstiasendiga kaasneb lihastele, liigestele ebasoodne staatiline koormus Südame löögisagedus on püstiasendis ca 10% kõrgem Liikumatult seismine – koormab närvisüsteem Tööolukorras - põhiline isteasend. Parim variant on püsti- ja isteasendit tööaja jooksul sageli vahetada Istme kõrgus? optimaalne istme kõrgus -40-45 cm Parim – madal iste (istumine maas) Jalapingi kasutamine Istme kuju sõltub vajadustest Optimaalne füüsiline koormus Optimaalne füüsiline koormus kindlustab kestva tervise ja pika eluea. Inimese organism vajab teatud suurusega füüsilist koormust. Igale inimese lihasele, liigesele jne on olemas optimaalne mehhaaniline koormus. Liiges püsib töövõimelisena seni, kuni teda kasutatakse Liigutuste suunad, ulatus ja kasutatavad jõud peavad olema liigese töövõime
Inimene seisab rohkem kui loom Püstiasendi puudused: Püstiasendiga kaasneb lihastele, liigestele ebasoodne staatiline koormus Südame löögisagedus on püstiasendis ca 10% kõrgem Liikumatult seismine - koormab närvisüsteemi Tööolukorras - põhiline isteasend. Parim variant on püsti- ja isteasendit tööaja jooksul sageli vahetada Istme kõrgus? optimaalne istme kõrgus -40-45 cm Parim madal iste (istumine maas) Jalapingi kasutamine Istme kuju sõltub vajadustest Optimaalne füüsiline koormus Optimaalne füüsiline koormus kindlustab kestva tervise ja pika eluea. Inimese organism vajab teatud suurusega füüsilist koormust. Igale inimese lihasele, liigesele jne on olemas optimaalne mehhaaniline koormus. Liiges püsib töövõimelisena seni, kuni teda kasutatakse Liigutuste suunad, ulatus ja kasutatavad jõud peavad olema liigese töövõime säilitamiseks optimaalsed.
annaabi.ee 
