pärast treeningut ning treeningu vältel iga 20-30 minuti järel, sest janutunde tekkides on sportlane juba veidi hiljaks jäänud. Spordijoogid on saadaval osades apteekides, sporditarvete poodides ja ka mujal toiduainete poodides. Inimesed kes tegelevad aktiivselt sportimisega valivad endale spordijoogid ise, kuid professionaalsetele sportlastele annavad treenerid ja toitumisspetsialistid suunitlused. Eesti judokoondises näiteks kasutatakse Dexali ja Eesti käsipallikoondises Isostari. 6 3. LÜHIINTERVJUU Esitasin oma tädipojale paar toitumisalast küsimust, ta on tegutsenud professionaalse sportlasena üle 8 aasta. 1. Kui tähtis on toitumine spordis? Kes reguleerib sinu toitumisharjumusi (nt treener, arst, sina ise vms)? M: Toitumine peaks olema tähtis kõikidele inimesele. Kuid spordis on toitumisel
harrastussportlastele. Isomaltuloos laguneb glükoosiks ja fruktoosiks kuid märgatavalt aeglaselt, millest on sportlasele märgatav kasu. Tema glükeemiaindeks on poole väiksem kui sahharoosil ja tema mõju insuliini eraldumisele on seeläbi samuti poole väiksem. Isomaltuloos on kergesti seeditav isegi 150g doosidena pikaajalise pingutuse ajal ning pole uuringutel põhjustanud maoärritust ega krampe. Kõigele lisaks on ta hammastele sõbralikum. Isostar Euroopa juhtiv spordijook. Isostari spordijook sisaldab vett, süsivesikuid, magneesiumi, kaaliumi, naatriumi, kloriidi, Cja E vitamiini ja sidrunhapet (E330). Isostar spordijook ei ole gaseeritud ega sisalda suhkrut. Isostar spordijook on saadaval kolme erineva maitsega nii purgijoogina kui ka pulbrina. Fat Burner 9 Salendav ja organismi varusid taastav jook fitnessi või mõne muu sportliku tegevuse harrastajale
annaabi.ee 
