märgatavalt suurema tähtsusega faktor kui enamiku muude elualade esindajatele. Toit ja toitumine mõjutavad oluliselt treeningu efektiivsust ning seeläbi sportlikku saavutusvõimet. Tänapäeva spordis on toitumise osatähtsus sportlase elus väga oluline ning see mõjutab sportlase tulemusi, füüsilist vastupidavust, vigastuste ennetamist ja nendest taastumist. Kõrge tasemega sportlaseks ei ole võimalik saada ilma toitumist reguleerimata. Sportlased peavad tarbima piisavalt energiat intensiivsetel ja pikaajaliste treeningute perioodil, et kas säilitada, hoida või tõsta kehakaalu, hoida tervist ja maksimeerida treeningu mõju. Vähene energia tarbimine võib viia lihasmassi vähenemiseni. Käesolevas uurimistöös uuritakse noorsportlaste toitumisharjumusi. Selgitatakse välja, kas spordiharrastaja on teadlik oma organismi energiavahetusest ning erinevatest toitainetest. 5 1. Toitumise põhialused
· Kaugtagajärjed tunnetusprotsessidele Kanepisaaduste kognitiivsed efektid · Tähelepanu & keskendumisvõime: lihtsamates olukordades ei ole häiritud, mõningane halvenemine keerukates tähelepanusituatsioonides · Mälu: hiljutise halvastimäletamine & konsolidatsioonipuudulikus, rohkem valepositiivseid äratundmisi, kaugmälu häirimata · Tajumine & motoorika: väikestes annustes mõõdukad efektid, suured annused tekitavad hallutsinatsioone & katalepsia · Eksekutiivsed funktsioonid: intensiivsetel tarvitajatel veidi suurenenud perseveratiivsus! Kanepivõõrutuse haigustunnused · Rahutus · Kergestiärritatavus · Unetus · Iiveldus · Krambid lihastes Ilmnevad suurte annuste tarvitamisel, väljasadestatavad retseptorantagonistidega! 10. loeng närviergutid kokaiin & amfetamiin (& khat) Amfetamiin41 · Sarnaneb looduslikule efedriinile · Astma & depressiooni ravi, kehakaalu alandamine
annaabi.ee 
