Harjutamine 3x nädalas 30 min., liiga intensiivne koormus vastunäidustatud. Kontrollida vererõhku. Kehaline aktiivsus ja diabeet. Vastupidavustreening aitab kehakaalu langetada. Kehaline aktiivsus viib rakkude insuliinitundlikkuse suurenemisele. Parim on vastupidavustreening intensiivsusega 70% VO2max-sest.Vähemalt 3x nädalas, soovitav 45-60 min. Enne kehalist koormust süstitavat insuliiniannust vähendada .Insuliini ei tohi süstida koormatava lihase lähedusse, kuni insuliini toime on max. Ei tohi end liiga tugevasti koormata. 30 min. enne koormust süüa kerget süsivesikute rikast toitu, kestval koormusel iga 30 min, järel 10 g süsivesikud. Juua küllaldaselt. Diabeedi I ja II tüübi olemus.I tüüp: esineb lastel ja noorukieas, perekondlik, insuliini tootmine on langenud. On vajalik eluaegne insuliini teraapia. Normaalne kehakaal
6 Ketoatsidoosi saab ennetada, kui selle võimalikud põhjused tehakse varakult kindlaks ja laps saab kiiresti abi. Ennetamiseks peaks kontrollima, et lapsele vajalik insuliin on õigesti valitud ja korrektselt. Kui teie laps süstib end ise, kontrollige teda siiski aeg-ajalt. Ketoatsidoosinähtude ilmnemisel määrakse lapsel korrektselt vere suhkrusisaldus ja atsetooni sisaldus uriinis. Vajadusel konsulteerige arstiga, et muuta insuliiniannust. Üldhaigestumise ja emotsionaalse stressi ajal tuleks veenduda, et kontrollanalüüse tehtaks hoolikalt ja piisava sagedusega. 5 Louise Blair, Norma McGough, "Kokaraamat Diabeetikutele", Sinisukk, 2002 6 Riina Shor, "Teie laps ja suhkrudiabeet", ISBN, 2005 23 11. Diabeedi hilistüsistused Diabeedi võimalike hilistüsistuste nimekiri on pikk ja rikub kindlasti teie tuju
annaabi.ee 
