treeninguprotsessi pidevus seos järkjärgulisuse ja maksimaalsete koormuste tendentsi vahel koormuse dünaamika lainelisus treeninguprotsessi tsüklilisus USA spetsialist G. Winckler peab aastaringse treeningu ülesehitusel oluliseks järgmisi printsiipe: treeningu spetsiifilisus ülekoormamine treeninguefektide pöörduvuse arvestamine süsteemsus variatiivsus imiteeritavus Üheks tähtsaimaks printsiibiks peetakse instinktiivset ehk tunnetuslikku printsiipi. Printsiip põhineb keha tunnetusel ja tundmisel, kuidas ta reageerib erinevatele treeningurežiimidele, toitumisele, erineva pikkusega puhkepausidele ja tehnika nüanssidele. Füsioloogilised printsiibid näitavad, millel baseeruvad erinevad harjutused, psühholoogilised printsiibid võtavad fookusse seose sportlase ja treeneri koostatud treeningu
o progressiivne mahu ja intensiivsuse tõstmine, et saavuta- da planeeritud arengut; - treeninguefektide pöörduvuse arvestamine mida kiiremini saavutatakse mingi võime areng, seda kiiremini ta ka kaob, ja vastupidi; - süsteemsus kõigi treeningu komponentide otstarbekas kooslus; - variatiivsus; - imiteeritavus võistlusolukordade imiteerimine nii liigutusliku kui ka vaimse tegevu- sega. Et treeninguprotsess on teatud mõttes pedagoogiline looming kunst, siis sageli on selle käigus vaja vastu võtta otsuseid intuitsioonile tuginedes. Seepärast peetakse üheks tähtsaimaks instinktiivset ehk tunnetuslikku printsiipi. Printsiip
annaabi.ee 
