Töötajad suunatakse kinnistesse ruumidesse ja vajaduse korral evakueeritakse. Hingamisteid tuleb kaitsta erivahenditega. Ohualale, mis ulatub kuni 100 meetrini ei jää ühtegi eluhoonet ega ettevõtet. Selleks, et vältida tule- ja plahvatusohtu, puhastada ala süttivast materjalist. Takistada diisli ja/või bensiini valgumist kanalisatsiooni, pinnasesse ja pinna- või põhjavette. Kasutades liivast või muust sobivast vedeliku imavast materjalist tehtud kaitsevalle. Leke tuleb sulgeda ilma täiendavat riski võtmata. Mahavalgunud vedelik koguda liiva, mulla või muu sobiva vedelikku imava materjali abil. Hiljem koguda saastunud materjal kokku suletud metallnõudesse ja anda üle litsentseeritud ohtlike jäätmete käitlejale. Mahavalgunud naftasaadusi hävitavad päästeameti spetsialistid. Tekkinud kahjust teavitada võimalikult kiiresti keskkonnainspektsiooni.
Kastis mopipakk kallata üle vähese pesulahuse kogusega Niiskuse ühtlase ärakasutamisega kasta mop osaliselt pesulahusesse Pihustuspudeliga Moppide hooldamine pärast kasutamist Puhastada mopiraam Koristuslapid pesta masinas ja asetada kuivama Mopp asetatakse seinale kinnitatud hoidikusse. Niiske mopiliistu jätmine põrandale on lubamatu. AKNAPESUTARVIKUD Klaasipesur plasmassist raam liigendiga või ilma. Pesuri kate valmistatakse vett hästi imavast ja pestavast materjalist. Kasutatakse akende ja suuremate klaaspindade pesemisel KUIVATUSTARVIKUD Põrandakuivatajad koguvad vett puhastatavalt pinnalt. On kujult sirged või kergelt kaarjad. Raam ja varreliigend on roostevabast terasest. Kummiliist valmistatud looduskummi meenutavast kõvakummist või pehmest poorsest vahtkummist. Põrandakuivatustarvikut tõmmatakse kas ühekordsete liigutustega vertikaalselt või S kujuliselt. Aknakuivatajad aknakuivataja raam on alumiiniumist või
tunnid. Treenida tuleks mitmekülgselt, andes koormust võimalikult paljudele lihasrühmadele. Seega tegele mitme erineva aeroobika stiiliga siis ei tule ka treeningtüdimust. Vaid hästi läbiviidud tund tagab soovitud tulemuse, ainult õige harjutamine viib tervisehädad vale võib neid aga juurde tuua. Treeningriietus vali sõltuvalt harjutussaali temperatuurist ning harjutamise intensiivsusest. Eelistatud peaks olema õhku läbilaskvast ning niiskust imavast materjalist mugavad treeningriided. Vigastuste vältimiseks peaks leidma endale sobivad spetsiaalsed aeroobika- jalanõud, mis on painduva päkaosaga ning toestavad paremini pöia keskosa ja hüppeliigest. Talla sees asetsev õhkpadi tagab aga parema vetruvuse ning hoiab ära jalgade liigse põrutamise. 12 KOKKUVÕTE Aeroobika on viimaste aastatega hoogsalt arenenud ning kogu maailmas üks
parandada ka harjutuste vale sooritamist. Selleks peab treener hästi tundma kehalise treeningu põhitõdesid, harjutuste õpetamise metoodikat, inimese anatoomiat ja füsioloogiat, psühholoogiat, pedagoogikat, tervisliku toitumise aluseid jm. Treeningriietus tuleks valida sõltuvalt harjutussaali temperatuurist ning harjutamise intensiivsusest. Eelistatud peaks olema õhku läbilaskvast ning niiskust imavast materjalist kehale liibuvad ning mugavad treeningriided. Vigastuste vältimiseks peaks leidma endale sobivad spetsiaalsed aeroobika jalanõud, mis on painduva päkaosaga ning toestavad paremini pöia keskosa ja hüppeliigest. Talla sees asetsev õhkpadi tagab aga parema vetruvuse ning hoiab ära jalgade liigse põrutamise. Kasutatud materjalid: - http://www.eevl.ee/cms.php/eesti/alad#1 - http://www.balticaerobics.ee/Default.aspx?tabid=431
tekstidega salvrätte. Võib kasutada üht värvi või mitut värvi salvrätte Värvi valikul tuleb arvestada: *sündmuse pidulikkust *laudlinade värvi *lauakaunistuste, lillede värvitoone *serviisi värvitoone *ruumi interjööri värvitoone *aastaaega Salvrättide materjal Salvrätid võivad olla kangast või paberist. Paberist salvrätid on mõeldud ühekordseks kasutamiseks. Väga pidulikule selvelauale sobivad siiski vaid kangast salvrätid, mis peavad olema niiskust imavast ja kergesti pestavast kangast ning kergelt tärgeldatud. Materjali valikul tuleb arvestada: *sündmuse pidulikkust *laudlina materjali *serviisi materjali *lauakaunistusi, lilli *interjööris kasutatud materjale Salvräti kasutamine *Salvrätt kaunistab lauda *Lauda istudes salvrätt avatakse ning asetatakse pooleks murtult põlvedele. *Kasutatakse huulte pühkimiseks enne klaasist joomist, et eemaldada huultelt rasv. *Peale söömist asetatakse kergelt kokkupanduna praetaldrikust vasakule.
annaabi.ee 
