12. Hunt oma poole, koer oma poole 13. Hunt on loodud murdjase 14. Hunt seeni karja käüp, kui oma naha müüp 15. Hunt suur hoolõmiis, vanamiis -- peremiis 16. Hunt sööb eluaja oma naha peale 17. Hunt sööb ja salgab 18. Hunt sööb, karu kaitseb 19. Hunt süöb selle ämma ära, keda minia kiidab 20. Hunt tahab hurjutamist, raha lugemist, saks palumist 21. Hunt, tursk ja Tagamõisa mees -- nee on põrgus kõige ees 7 22. Hunt viib ikki vaga tallekse 23. Hunt viib karjast ikka kõige parema lamba 24. Hunt võtab ikka loetud lamba 25. Hunt üeldakse vaeselapse leivakannikas olema 26. Hunt üle aja minnes on suurem kui hobune 27
A võib olla sündmus minevikust, olevikust või tulevikust IB (irratsionaalsed uskumused) Ma pean tingimata selle eksami ära tegema. Kui see läheb mul halvasti sõi ma kukun läbi, siis see näitab, et ma pole midagi väärt! See on hirmus, kui ma sellel eksamil läbi kukub! Et irratsionaalseid uskumusi ära tunda, otsi: Dogmaatilisi nõudmisi (peab, ei tohi) Õuduste kujutlemist (see on õudne, hirmus kohutav) Madalat frustratsioonitaluvust (ma ei ela seda üle) Enda või teiste hurjutamist (ma olen/tema on pahane, tühine) C (tagajärjed) Peamised negatiivsed emotsioonid: hirm eksamite ees Peamised ennastkahjustavad käitumisviisid: ma väldin kursusi või kandideerimist töökohtadele, kus on vaja sooritada eksameid, katseid ja teste Ebatervete negatiivsete emotsioonide hulka kuuluvad: Ärevus Depressioon Raev Madal frustratsioonitaluvus Häbi/kohmetus Solvumine Armukadedus Süütunne RB (ratsionaalsed uskumused)
annaabi.ee 
