NO3, Tšehhoslovakkias aga 150 mg ning Hollandis 160 mg päevas. Eestis 1982. aastal avaldatud uurimuse põhjal saab inimene iga päev 216 mg nitraate. (Patterson al., 1990) Uurijad on arutanud kas ja mis sisalduses on nitraadid inimese tervisele ohtlikud. Mitmeid aastaid on ülemäärast nitraati peetud tervisele kahjulikuks. Ometi on viimasel ajal väidetud, et nitraadid ja nitritid mängivad inimkehas ka positiivset rolli, kaitstes hüpertoonia eest ning toetades vereringet. (Hord et al., 2009). Peaks meeles pidama, et sama aine võib olenedes doosist, mõjutada inimese keha erinevat moodi. Väikesed doosid võivad olla vajalikud või isegi kohustuslikud ning suured doosid tervisele ohtlikud. Nii on näiteks mõne mikroelemendi nagu näiteks vase, tsingi või magneesiumiga. Samuti võib see esineda ka nitraatide ja nitritiga. (Katan 2009) 7. Nitraatidest hoidumine Enne tarbimist on puu- ja köögivilju soovitatav hoolikalt pesta ja koorida. Kapsajuurikasse
Lisaks sõjaväelistele operatsioonidele korraldasid mõlemad pooled massimõrvu. Sõda algas sõjaväelise ülestõusuga Hispaanias ja tema kolooniates. Põletati kirikuid ja kloostreid ning koos sellega hulgaliselt Hispaania ajaloo- ja kunstipärandit. Vabariiklaste poolehoidjad võitlesid ideedega: "türannia või demokraatia" ja "fasism või vabadus". Palju idealistlikke noori liitus 1930-ndatel Internatsionaalse Brigaadiga. Franco toetajad vaatasid sõda kui lahingut ideaaliga: punane hord (kommunism ja anarhism) "kristliku tsivilisatsiooni" vastu. Kummagi poole vaated olid ülelihtsustatud ning lähtusid vaid enda ideoloogiast. Hispaania kodusõda: Franco diktatuur Uus natsionalistlik riik, mis tekkis vabariigi asemel Kodusõja lõpus, kuulutati välja juba siis, kui sõda alles kestis. 1937. Aasta aprilli lõpus koondati kõik ülestõusu pooldavad parteid ühte riiklikusse parteisse, mille nimeks sai Rahvuslik Liikumine. Francost sai uue riigi juht ning 1936
Daniiliga (üritas oma mongolivastast liitu, krooniti Vene kunniks- Liitu Poola ja Ungariga). Suured koostööd mongolitega. Paratamatu realitut (?), sest ta huvid olid teises piirkonnas, kus Saksa Ordu (SO) oleks suutnud neid aidata. Koostöö mongolitega päästis ka SO käest. Karakorum() . Tsingis-Khaan suri 1227, järglane Ugedei/Ögedei ( u 1186 11. detsember 1241), ta surma järel Batu-Khaan Mongooliasse tagasi võimuvõitlusesse. Kuldhord ja Nogai hord (Mongoolia lagunedes). (Keskus Sarai)--tatarlased (mongolid turgistusid). Kuldhordi rahvastik võttis vastu islami. Enne seda paganad. 13 Nestoraaanid- kristlik usuvool Põhja-Hiinas, Sise-Aasias. Jagunesid hiljem khaaniriikideks (nt. Kassiinov linn). Mongoli ülemvõim tähendas Vmle seda, et vanad valitsejad jäid alles, lisandus maksukohustus (hiljem sõjaväe)
annaabi.ee 
