a) Autotroof- organism, kes sünteesib elutegevuseks vajalikud orgaanilised ühendid väliskeskkonnast saadavatest anorgaanilistest ainetest. Selleks kasutatakse kas valgusenergiat või redoksreaktsioonidel vabanevat keemilist energiat b) Organotroof- Organism, kes elektroni doonorina kasutab orgaanilisi aineid (loomad ja seened) c) Litotroof- saab energiat anorgaanilistest ainetest. (litotroofsete protsesside käigus anorg ühendid oksüdeeritakse, vabanev energia kasutatakse ära hingamisprotsessides ja CO2 redutseerimisel). Bakterid, taimed või fotosünteesivad protistid. d) Heteretroof- organism, kes saab oma elutegevuseks vajaliku energia toidus sisalduva orgaanilise aine oksüdatsioonil. e) Fototroof- on organism, kes saab energiat valgusenergiast (bakterid, protistid ja taimed ehk fotosünteesivad organismid). f) Kemilitotroof- bakterid, kes saavad energiat keemiliste sidemete energiast (erinevalt
päevi, et toota piisavas koguses D-vitamiini, tuleks seda ka tablettidena lisaks manustada. Aitab ju D-vitamiin kaasa normaalsele luude arengule. Lämmastik Üldine kasv ja valkude ehitus Kaalium Aktiviseerib sünteese rakkudes, soodustab ainete liikumist Fosfor Osaleb hingamisprotsessides, lipiidide moodustamine Magneesium Klorofülli koostisosa Väävel Aminohapete koostisosas Kaltsium Neutraliseerib kahjulikke ainevahetussaadusi Funktsioon: Suhkrud on esmased energiaallikad. Energiat saab 17,6Kj 1g suhkru lagundamisel Ehituslik funktsioon, kitiinist saame putuka, tselluloosist ehitatakse taimeraku kest.
struktuuri loovaks aineks. Osaleb vere hüübimisel. Tagab lihaste normaalse erutatavuse. Mg2+ esineb samuti kõikides kudedes. On skeleti ehk luude koostiselement. On ensüümide aktivaator. On klorofülli komponent. Tagab erutuse ülekandmise närvidelt lihastele. Na2+ rõhu reguleerija- säilitab kudede pinget. Hoiab vett kudedes. Imetajatel säilitab lihaste ja (kudede) närvide erutuvust. K+ säilitab kudede pinget. Soodustab vee eritust kudedest. Oluline lihaste talitluses. Fe2+ oluline hingamisprotsessides. Kuulub hemoglobiini koostisesse. (O2 transport). Zn2+ oluline immuunsüsteemis. P oluline element orgaanilistes ühendites ja energiavahetusprotsessides. Kuulub luude koostisesse. F skeleti ja hammaste vastupidavus. Cl- lihaste pinge säilitamiseks. Soolhappe moodustamiseks maos. I- vajalik kilpnäärmehormoonide moodustamiseks. Orgaanilised ained. Süsivesikud ehk sahhariidid. Fruktoos on puuviljasuhkur. Glükoos on viinamarjasuhkur. Maltoos ehk linnasesuhkur. Laktoos on piimasuhkur
varustamises metaboolse energiaga NADPH vormis. · Ka närviimpulsside ülekanne vajab tiamiindifosfaati (osaleb atsetüülkoliini sünteesis). Vitamiin B2 ehk riboflaviin Vees lahustuv vitamiin ning teda sisaldub reeglina samades toiduainetes, kus teisedki B- kompleksi vitamiinid. Ta on ensüümide koosseisus, mis võtavad osa ainevahetusprotsessidest s.o põhitoitainete lagundamisest ja kasutamisest. Vitamiin B2 on oluline raku hingamisprotsessides, hea nägemise, terve naha, küünte ja juuste tagamisel. Toidus sisalduva vitamiini B2 hulk on reeglina väike, nii et vajatavat vitamiini B2 kogust on raske saada ainult toidust. Vitamiin B2 tähtsus: · osaleb põhitoitainete ainevahetuses, · kasvuprotsessides, · abiks antikehade moodustumisel, · rakkude hingamisel, organismis toimuvates redoksprotsessides, 11 · normaalse hingamise tagamisel,
annaabi.ee 
