· Sportlasel peab olema keskendumisvõime, lõdvestusoskus, painduvus ja tugevus, kiirus, suurepärane koordinatsioonivõime ja tasakaalutunnetus. · Lisaks sadadele heideteke pühendavad sportlased iga nädalaga palju aega ka lihaste treenimisele, jooksule, tõkkejooksule, hüpetele ja painduvusharjutustele. · Parimad meesvasaraheitjad on keskmiselt 185cm pikad ja kaaluvad 110kg. Naised 175cm pikad ja kaaluvad 80kg. Vasaraheitjad on heitealade tugevaimad sportlased. 5 OLÜMPIAMÄNGUDE MEDALIVÕITJAD Aasta Josiah McCracken 1900 John Flanagan 49.72 Truxtun Hare 49.12 42.46 1904 John Flanagan 51.22 John DeWitt 50.26 Ralph Rose 45.72 1908 John Flanagan 51
6.3 Gerdi saavutused Hoolimata Gerdi suhteliselt noorest east on ta jõudnud paljudel suurtel võistlustel väga headele kohtadele. Maailmameistrivõistlustel: 2003. a Pariisis: 25. koht, 56.63 (24. august) 2005. a Helsingis: 2. koht, 68.57 (7. august) 2007. a Osakas: 1. koht, 68.94 (28. august) Olümpiamängudel: 2004. a Ateenas: 19. koht, 60.05 (21. august) Euroopa meistrivõistlustel: 2002. a Münchenis: 12. koht, 55.14 (21. august) 2006. a Göteborgis: 2. koht, 68.03 (12. august) Heitealade talvistel Euroopa meistrivõistlustel: 2003 Gioia Tauro, Itaalia: 1. koht, 64.17 2004 Malta: 1. koht, 63.21 2005 Mersin, Türgi: 1. koht, 66.05 2007 Yalta: 1. koht, 65.43 IAAF Kergejõustiku hooaja lõpuvõistlustel 2004 Monaco: 5. koht, 63.28 2005 Monte Carlo: 2. koht, 66.01 2005 Stuttgart: 2. koht, 68.47 2007 Stuttgart: 1. koht, 66.54 Suveuniversiaadidel: 2005 Izmir: 1. koht 65.29 Gerd on olnud Eesti meister aastatel 2004-2007. Talle kuulub Eesti rekord kettaheites 73.38 4.09
annaabi.ee 
