Järgides toitumisprogrammi soovitusi ei pea muretsema ala- või ülesöömise pärast, mis paljudel juhtudel on saanud määravaks teguriks parema vormi saavutamisel. Lihtsalt tuleb püüda võimalikult täpselt hoida kinni soovitustest ja hoiduda ebavajalikest toitudest/jookidest, mis lähevad üleliigse energia arvele. DR Hey dieet on toidu kombineerimisel põhinev toitumisreziim, mille töötas välja Ameerika arst ja toitumisteoreetik dr William Howard Hay. Hayl diagnoositi kõrgvererõhutõbi ja südame laienemine, hakkas ta otsima võimalusi tervisliku toitumise abil oma seisundit parandada. Aastaks 1911 töötas ta välja omanimelise dieedi, mille abil väidetavalt kaotas ise 3 kuuga kehakaalust 20 kg, ning hakkas seda soovitama nii suhkurtõve kui liigesepõletiku all kannatajatele. Hay hüpoteesi järgi põhjustab haigusi keha ebaõige keemiline tasakaal, mida põhjustab ainevahetuse happeliste jääkide kuhjumine.
Et toitumisharjumuste püsiv muutmine on enamikule inimestele raske, on dieedipidajatele loodud erinevaid ärilisi ja mittetulunduslikke tugigruppe. Dr.Hay Dieet Dr Hay dieet on toidu kombineerimisel põhinev toitumisreziim, mille töötas välja Ameerika arst ja toitumisteoreetik dr William Howard Hay (1866 1940). Hay sündis Ameerika Ühendriikides Pennsylvania osariigis Hartstownis, õppis meditsiini New Yorgi ülikoolis, lõpetas selle 1891 ning tegeles arstipraksisega 16 aastat. Kui Hayl diagnoositi kõrgvererõhutõbi ja südame laienemine, hakkas ta otsima võimalusi tervisliku toitumise abil oma seisundit parandada. Aastaks 1911 töötas ta välja omanimelise dieedi, mille abil väidetavalt kaotas ise 3 kuuga kehakaalust 20 kg, ning hakkas seda soovitama nii suhkurtõve kui liigesepõletiku all kannatajatele.Hay hüpoteesi järgi põhjustab haigusi keha ebaõige keemiline tasakaal, mida põhjustab ainevahetuse happeliste jääkide kuhjumine
annaabi.ee 
