TREENIV LIIKUMINE, MIS TUGEVDAB LASTEL LUUSTIKKU. SOOVITATAV ON 2 LASTEGA TEGELEDA IGAPÄEVASELT NING ERINEVAL VIISIL, ET ENNETADA RASKEID HAIGUSI NING ÜLEKAALULISUST..................................................10 KASUTATUD KIRJANDUS............................................................................11 FOGELHOLM, M.,KANNUS, P., KUKKONEN-HARJULA, K., LUOTO, R., NUPPONEN, R., OJA, P., PARKKARI, J., PARONEN, O., SUNI, J., ILKKA, V. (2005). TERVISLIK LIIKUMINE. TALLINN: MEDICINA.................................................11 3 Sissejuhatus Olla füüsiliselt aktiivne juba lapseeast saati mõjub hästi lapse tervise ja liikumisaparaadi arenemisele. „Liikumise mõju lapse tervisele selgub järgmisest: parim normaalse
liigeste piirkonnas, 5 palli 10-st. Eesmärk: Patsient ei tunne valu. Õendustegevus: a. Alustada toitumise muutmisest ning kui kehakaal on vähenenud alustada ka treenimisega. Trenni- ja toitumissoovitused b. Soovitada kasutada valuvaigisteid. c. Soovitada panna liigestele sooja või külma, masseerida, lõõgastuda (Smeltzer ja Bare 2004). Kasutatud kirjandus: Kahn, H., Loit, H. M. (2009). Tervise abc. Valgus. Fogelholm, M., Kannus, P., Kukkonen-Harjula, K., Luoto, R., Nupponen, R., Oja, P., Parkkari, J., Paronen , O., Suni, J., Vuori, I. (2007). Tervislik liikumine. Tallinn: AS Medicina. Mustajoki, M., Maanselkä, S., Alila, A., Hyvärinen, S., Huttunen, R., Rasimus, M. (2009). Õe käsiraamat. Medicina. Smeltzer, S. C., Bare, B. (2004). Brunner & Suddarth´s Textbook of medical-surgical nursing. Lippincott Williams & Wilkins. Toidupüramiidi põhimõtted. Tervise Arengu Instituut.. http://toitumine.ee/toidupuramiidi- pohimotted/ (27.01
annaabi.ee 
