Külmade ilmade saabudes sagenevad ülemiste hingamisteede viirused ja nii väikseid kui suuri kimbutavad nohu, köha ja kurguvalu. Oluline on varuda kodusesse apteeki ravimeid, mis aitavad viiruslike sümptomite ilmnemisel koheselt esmast ravi alustada. Kergemate sümptomitega võib proovida iseseisvalt kodus ravida. Selleks sobivad hästi kuuma joogi pulbrid ja lihtsamad köha-nohu leevendavad vahendid, nagu Coldrex HotRem, Flavamed tablettid, Theraflu pulber ja teised gripiteed. 1.4 Haavahooldusvahendid Haavapuhastusvahendi valikul tuleks silmas pidada seda, kas vahend haaval kipitab ja kas seda tohib kasutada ka lahtistel haavadel. Haava desinfitseerimiseks võiks kasutada, näiteks, Cutasept spray pudel. Haava paranemist soodustavate vahendite hulgas on Normgeel® (0,9 % NaCl), Curiosin® (tsink-hüaluronaat) ja Prontosan® haavageel. Need loovad vajaliku mikrofloorat ja soodustavad kiirt paranemist. Samuti tuleb varustada
allergiavastased vahendid tabletid täiskasvanutele (nt. tsetirisiin, loratadiin jt.), lahus lastele (tsetirisiini lahus alates teisest eluaastast); seedetraktihäirete korral kõhulahtisuse korral loperamiid (alates 12. eluaastast), söetabletid, probioootikumid, diosmektiit. Lühiajalise kõhukinnisuse korral Duphalaci lahus, Microlaxi klüsmid (mõlemad sobivad ka lastele). Imikutele gaasirohud (nt. simetikooni tilgad); haavahooldusvahendid marlisidemed, haavatampoonid, plaastrid, haavapuhastusvahend; põletusvastased ravimid (nt. Burnshieldi geel); kergemate traumade ja vigastuste jaoks jäägeel või külma-kuumakott ning valu- ja põletikuvastane geel (nt. ibuprofeeni või diklofenakiga); Joonis . Kodune apteek. (Käos 2006). VITAMIINID Looduslikud vitamiinid on tunduvalt mõjusamad kui sünteetilised. Kartul, kapsas sibul,
sobivaim on Tonsilgontilgad. Nohu korral: Tähtsaimad on meresoolalahuse tilgad või spray (Humer), ninakinnisuse korral võib lühiajaliselt (kuni 7 päeva järjest)kasutada ninahingamist parandavaid vahendeid näit. ksülometasoliin (Xymelin jt). Tugeva ninahingamise takistuse korral on mõistlik kasutada suukaudseid vahendeid Sudafed, Actifed. (Vererõhuhaigetele on need preparaadid siiski ebasoovitavad). Haavahooldusvahendid: (side, plaastrid,haavapuhastusvahendid 3%H2O2, Octenisept, Cutasept vms.), ühekordselt kasutatavaid kummikindaid, kraadiklaas, käärid. Koduapteek maksab meil umbes 50 eurot. Minu kogemus esmaabiga. Minul jäi jalg autoratta alla kui olime virtsus ja hakkasime praami peale minema . praami peal oli mu jalg jube valus ja ei jaksanud üldse liigutada oma jalga .ja alles järgmine päev sain minna haiglasse arsti juurde ja seal pandi mu jalg kipsi . Esmaabi andmise skeem.
kõhupuhituse korral aktiivsöe tabletid, diosmektiit(Smecta), gaasivastased vahendid näit. simetikoon (Espumisan). Imikutel gaasivastasena on kasutusel samuti simetikoon (Sab Simplex, Espumisan) vöi dimetikoon (Cuplaton). Lühiajalise kõhukinnisuse korral aitavad linaseemneõli või senna tabletid, samuti laktuloos( näit. Duphalac) 12. Nuuskpiiritus 13. Põiepõletikku leevendavad ravimteed (leesikas, kaselehed, petersell), jõhvikatabletid ja Urosept 14. Haavahooldusvahendid: (side, plaastrid,haavapuhastusvahendid 3%H2O2, Octenisept, Cutasept vms.), ühekordselt kasutatavaid kummikindaid, kraadiklaas, käärid. 9 Kasutatud kirjandus 1. http://www.rescue.ee/182 - Hädaabinumber 112 2. www.esmaabi.ee - esmaabivahendid väikefirmasse, sõidukisse 3. www.linnamoisa.ee/koduapteek.html - Koduapteek 4. http://www.medical.magnum.ee/cgi-bin/script/kaup?enable-
annaabi.ee 
