leidub merekalades, nisus, meretaimedest moodustatud toodetes, õunaseemnetes Fluor - hammaste areng - hambaemaili kaitse (pidurdab suhkrute muutumist suus orgaanilisteks hapeteks) - kiiritustaluvuse suurendamine Leidub merekalades, meretaimedes, juustus, loomalihas Räni - vajadus teadmata Leidub karedas joogivees, taimsetes kiudainetes ning teraviljasaadustes Veetasakaal inimese organismis on keskmiselt 57-65% vett. Jaguneb intratsellulaarseks (rakusisene) ja estratsellulaarseks (rakuväline, ümbritseb rakke). organismi veesisaldus, eeskätt ekstratsellulaarse vee hulk, hoitakse tänu täpsetele regulatsioonimehhanismidele suhteliselt konstantsena. Inimorganism vajab tavalise temperatuuri ja igapäevase töörežiimi juures 2,2-2,8 liitrit vett ööpäevas. Vett saadakse toiduga ja endogeense veena (toiduainete oksüdatsioonist) Vett antakse ära uriiniga, higiga, väljahingatud õhuga, väljaheidetega. Saadud ja eritatud vee hulgad peavad olema võrdsed
Fluor hammaste areng hambaemaili kaitse (pidurdab suhkrute muutumist suus orgaanilisteks hapeteks) kiiritustaluvuse suurendamine Leidub merekalades, meretaimedes, juustus, loomalihas Räni: vajadus teadmata Leidub karedas joogivees, taimsetes kiudainetes ning teraviljasaadustes Veetasakaal: inimese organismis on keskmiselt 57-65% vett. Jaguneb intratsellulaarseks (rakusisene) ja estratsellulaarseks (rakuväline, ümbritseb rakke). Organismi veesisaldus, eeskätt ekstratsellulaarse vee hulk, hoitakse tänu täpsetele regulatsioonimehhanismidele suhteliselt konstantsena. Inimorganism vajab tavalise temperatuuri ja igapäevase töörežiimi juures 2,2-2,8 liitrit vett ööpäevas. Vett saadakse toiduga ja endogeense veena (toiduainete oksüdatsioonist). Vett antakse ära uriiniga, higiga, väljahingatud õhuga, väljaheidetega. Saadud ja eritatud vee hulgad peavad olema võrdsed!
annaabi.ee 
