ORGASM MIS ON ORGASM? Orgasm e. seksuaalne kliimaks on seksuaalse naudingu haripunkt, millega kaasneb intensiivne rahuldustunne. Reeglina (kuid mitte alati) on orgasm seksuaalakti lõpptulemus, mida võivad kogeda nii mehed kui ka naised. Orgasmini jõutakse siis, kui puudutused, seksuaalvahekord, fantaasiad või eneserahuldamine on erogeenseid piirkondi ja suguelundeid stimuleerinud nii kaua, et mõnutunne lõpeb meeldiva lõõgastusega. Füsioloogilises mõttes kestab orgasm mõne sekundi ja sellel ajal tõmbuvad naise tupe lihased rütmiliselt kokku. Mehe orgasmi ajal toimub tahtele allumatute lihaste kokkutõmme, millega kaasneb praktiliselt alati seemnepurse. Iga inimene kogeb ja kirjeldab orgasmi erinevalt. Enamasti tuntakse
Poos ei sobi: * sügava ja laia tupega naisele ning lühikese peenisega mehele; * rasestumiseks. Eesmist istepoosi ja selle erinevaid variatsioone on iraditsiooniliselt kasutatud Austraalias, Indoneesias ja Indias. 9. TAGUMINE ISTEPOOS Mees istub seljatoega toolil, naine ta süles, seljaga tema poole. Mehe jalad on naise omade vahel. Peenise tuppeviimisel abistab naine ja sooritab ka üles alla, andes kehale sobiva kallaku. Poos võimaldab mehel kätega stimuleerida kõiki naise erogeenseid tsoone, kaasaarvatud kliitorit. Poos sobib: * naisele, kellel on peamiselt tupe orgasm ning kliitori erutus vähem oluline, tupp keskmine või lühike keskmise või ssuure peenisega mehele. * mehele, kelle optilised erogeensed tsoonid on peamiselt naise keha tagapoolel. * raseduse korral. Poos ei sobi: * rasestumiseks. * kui naisel on sügav tupp, orgasm seotud kliitori või emakakaelaga, kui mehel on lühike peenis. 10. TAGANT-KÕHULI POOS
poosis ei pea naine vaeva nägema nende kohustuste täitmisel... Ja tulebki nii välja, et kui mees tunnetab poosis ühtsustunnet, naine on aga ükskõikne või siis ihkab partner selle asendi abil rahuldada oma võimuiha ja naine -- kaitstuse tunnet, jääb nende vastuolude puhul keegi kindlasti rahuldamata (vaatamata sellele, kui hästi see asend ka ei sobiks nende anatoomiliste iseärasustega). Ja vastupidi -- kui selline kehade asetus ei stimuleeri mitte eriti hästi peamisi erogeenseid tsoone, kuid vaated langevad kokku -- on asend mõlema jaoks suurepärane. Naine peal Teine selle grupi levinud poos on naine peal. Üldiselt on see füsioloogiliselt õigem, sest reeglina on naine mehest kergem. Ometi sellise kehade kontakti puhul on tugevat survet teineteisele tunduvalt vähem, ja ka põhiline aktiivsus on antud naisele. Seetõttu soovitatakse antud asendit aktiivsetele naistele ja väsinud meestele. Seda lähtuvalt füsioloogilisest seisukohast. Kui
põhjustab seksuaalsete tungide mahasurumine. Teooria formuleeris ta umbes 100 patsiendi põhjal. Jõudis järeldusele, et seksuaalsed impulsid vajavad rahuldamist, kui need maha surutakse, siis ilmnevad häired. Seksuaalsuses on midagi enamat kui ainult genitaalidega seonduv. Sugutung läbib oma arengus teatud vaheastmed. Erootiline erutus saadakse erinevas eas erinevatelt kehapiirkondadelt. Freud oli esimene, kes eristas primaarseid ja sekundaarseid erogeenseid piirkondi. (primaarsed genitaalid, suu, pärak, sekundaarsed, selg, tuharad, rinnad, rindkere). Oma põhilised seisukohad esitas 1940. aastal "Visandis psühhoanalüüsist". Seksuaalsus ei ole täiskasvanuea küsimus, vaid väljendub juba imikueas. Freud eristas mõisteid seksuaalne ja genitaalne. Laps on sündinud potentsiaaliga õppida ja areneda erineval moel seoses erinevate seksuaalsete orientatsioonidega. Seksuaaltungi mahasurumine võib põhjustada
vähesemaid kõrvaltoimeid omavate preparaatidega. Üleminekueas naised, kes kannatavad östrogeendefitsiidi all, saavad tihti abi hormoonasendusravist. Anorgasmia korral on abi nõustamisest, kus naisele õpetatakse suguelundite anatoomiat ja füsioloogiat, julgustatakse teda end ise avastama (näiteks kasutades peeglit), end tundma õppima. Orgasmi võib olla esialgu kergem saavutada masturbeerides, stimuleerides kliitorit ja tuppe, õppides tundma oma erogeenseid tsoone; hiljem võib abi saada ka vibraatorist. Kui naine on õppinud saavutama orgasmi eneserahulduse teel, liigutakse edasi orgasmi õppimisele suguühtes. Abi on ka vaagnapõhja lihaseid tugevdavatest harjutustest. Erutumist ja orgasmi võivad takistada ka valu suguühtel, häbitunne, hirm rasestuda, partnerite oskamatus või vastastikkuse mõistmise puudumine. Vaginismi korral ei õnnestu suguühe seetõttu, et naise pinge- ja hirmutundest tekib
annaabi.ee 
