Et kehakaal ei muutu või muutub vähe , tuleb keha koostise muutus siiski kasuks nii füüsilisele vormile ,vaimsele ensetundele kui ka tervisele. Toit ja tugev immuunsüsteem Tugev immuunsüsteem kaitseb organismis kahjulike bakterite ja viiruste toime eest. Kui immuunsus alaneb ,haigestub inimene kergemini külmetushaigustesse , grippi ja teistesse nakkustesse .teiseks immuunsussüsteemi tähtsaks ülesandeks on vähktõve tekke ennetamie , mis seisneb pidevas ebanormaalsete rakkude kindlaks tegemises ja hävitamises. Seeetõttu suurendab organismi vastupanuvõimevähenemine vähktõve riski .Mõnikord võib haiguse põhjuseks olla ka immuunsüsteemi liigne aktiivsus, nagu on iseloomulik reumatoidartriidile.Hiljutised uuringud on näidanud ,et nii immuuunsüsteemi liiga kõrget kui ka liiga madalat aktiivsust saab mõjutada õige toitumisega. Immuunsüsteem koosneb erinevatest rakkudest ,mida üldiselt tuntakse kui valgeid
Tihedas koostöös teiste tervisehoiuteenuste ja sotsiaalhoolekande ning haridussütsteemidega. 2. Mis on esmatasandi tervishoiu peamine ülesanne? Olla esmaseks kontaktpunktiks tervisehoiusüsteemiga kõigile isikutele ninde vanusest ja soost olenemata, kus tagatakse abi enamus seisundite korral ning vajadusel eesmärgistatud edasisuunamine eriarstiabi süsteemi. Oluliseks osaks on tervise edendamine ja haiguste ennetamie, abi koordineerimine ja erinevate teenuste seostamine. 3. Nimeta esmatasandi tervishoiu põhiteenused. o Perearsti ja-õe teenused o Kodune õenduabi teenus o Füsioteraapia teenus o Ämmaemandusabi teenus o Koolitervisehoiu teenus 4. Nimeta esmatasandi tervishoiu teenused, mis ei kuulu põhiteenuste hulka. o Apteegi teenus o Töötervisehoiu teenus o Hambaravi teenus o Vaimse tervise õe teenus
annaabi.ee 
