usk on lapsik, tundub see praegune elu ainukese võimalusena midagi saavutada see võib olla ühelt poolt hirmutav aga samal ajal usun, et see on sageli ka väga motiveerivaks jõuks tegutsemisele. Enesehinnangutega kaasnevad tavaliselt emotsionaalsed reaktsioonid. Kui saavutame edu või sooritame midagi hästi, tunneme reeglina mõnu või rahuldust. Kui aga läbi kukume või oleme teinud halva soorituse, tunneme tüüpiliselt rahulolematust ning kogeme ebameeldivust. Need enesereaktsioonid võivad meid viia kas kõrgemate eesmärkide püstitamisele ja sealt edasi täitmisele või siis üleüldse eesmärkidest loobumiseni. Ühest küljest võime üritada tegelikkuses tõepoolest rohkemat saavutada, teisest küljest aga on alati võimalus vähendada seda, mida tahame saavutada. Püüdlustest loobumine võib pakkuda samasugust rahuldust kui nende täitumine. Kui inimene tunnistab ausalt oma tühisust või oskamatust mingil alal, annab ta ehk endale võimaluse kergendada
Otsustades, mida tegema peame, püstitame me eesmärgi ja seejärel püüame oma käitumist selle eesmärgiga sobitada. Enesehindamist jätkates saame kontrollida, kas me ikka õigel teel oleme. 3. Eneseajendatud isereageerimine Enesehinnagutega kaasnevad tavaliselt emotsionaalsed reaktsioonid. Kui saavutame edu või sooritame midagi hästi, tunneme reeglina mõnu või rahuldust. Kui aga läbi kukume või halvasti sooritame, tunneme tüüpiliselt negatiivset meeleolu või rahulolematust. Need enesereaktsioonid võivad meid viia kas kõrgemate eesmärkide püstitamisele või hoopis eesmärkidest loobumisele. Eesmärkide saavutamiseks peame järgima teatud tegutsemisviisi, mis tekitab positiivseid enesereaktsioone ning vältima selliseid toiminguid, mis tekitavad enesetsensuuri. Kui teeme enesega rahulolu tingimuseks teatud saavutused motiveerime end kulutama energiat oma eesmärkide saavutamiseks. Need, kes on oma motivatsiooni reguleerimisel edukad,
annaabi.ee 
