Kus kuulamist peaaegu üldse ei toimu või siis toimub info suvaline sõelumine oma vajadustest. Loengus kogetu põhjal polegi aga kuulamine just kõige lihtsam tegevus. Mõistsin kui olulised on tegelikult erinevad nüansid kuulamisel. Kuidas on sinu keha hoiak , kus hoiad oma käsi ja milline on sinu näoilme. Huvitav oli ennast kõrvalt vaadata ja mina kui juht sain seekord kuulamisega päris kenasti hakkama. Aga eks õppidagi ole omajagu veel. 2. Mina kui teiste mõjutaja ,enesekehtestaja Arvan, et kõiki inimesi on võimalik mõjutada nii kaua kui ta ise ei ole millegi vastu. Parim on mõjutada kahtlevaid ja oma otsustes ebakindlaid inimesi. Kui aga inimesel on välja kujunenud kindlad põhimõtted on teda pea võimatu mõjutada. Enesekehtestamine see võiks olla kus inimesel on võime end väljendada, oma õigusi kaitsta, samas ei tohiks ka piirata teiste õigusi. Enesekehtestamisel peaks olema asjalik, otsekohene ning suhtlemine aus
Enesekehtestamise 3 barjääri: 1. Ei usu, et mul on õigus enda eest seista. 2. Puuduvad efektiivsed eneseväljendusoskused. 3. Hirm selle ees, mida arvatakse või hirm kedagi kaotada, hirm haiget saamise ees. Kehtestamine on enda õiguste, vajaduste ja soovide väljaütlemine teiste õigusi, soove ja vajadusi alla surumata. On kolme tüüpi kehtestamist: adekvaatne, agressiivne ja alistuv. Kehtestamine on õpitav. Adekvaatne enesekehtestaja tunnetab oma vastutust ja oskab vastutada oma tegude tagajärgede eest. Ta arvestab teiste inimestega ega suru end peale, samas suudab ka avaldada arvamust ja seista enda eest. Vajadusel oskab öelda ,,ei". Agressiivne enesekehtestaja alandab teisi ning peab iseend kõige olulisemaks. Ta ei suuda teisi mõista ega end nende olukorda panna. Alistuv kehtestamine tähendab manipuleerimist. See võib avalduda eri rollidena: 1)
Sõpradega suheldes olen täiskasvanu tasandil, vahel ka lapsevanema tasandil, kuid üritan seda alla suruda. Enesekehtestamisoskused Ma ei pea end väga heaks kehtestajaks, sest satun tihti vastamisi endast paremate kehtestajatega ning pean alla vanduma. Üritan juhtida palju tähelepanu võrdsusele ning vältida agressiivsust. Seminaris tehtud testi põhjal paigutun ma adekvaatse kehtestaja alla, mis, ma loodan, on ka reaalselt nii. Oma sõprade sõnade kohaselt olen ma pigem alistuv enesekehtestaja, sest ma ei oska väljendada ennast, ignoreerin enda vajadusi kui laenan sõpradele oma raha, selle asemel, et endale midagi osta, ajan teiste süüks asju ja juhtumisi, madal eneseteadvus, sest ma kardan end vabaks murda rutiinist, ei kontrolli oma emotsioone ja mahasurutud emotsioonid avalduvad, sest ma ei julge neid õigel ajal välja öelda. Tundub, et teoorias oskan end adekvaatselt kehtestada, kuid reaalsuses jääb paljustki puudu. Probleemlahendusoskused
...............................................................................................212 VÕRKPALLUR......................................................................................213 AKTIIVÕPPE MEETODID III..............................................................214 APARAADI EHITAMINE...................................................................215 EKIRI......................................................................................................218 ENESEKEHTESTAJA ÕIGUSED........................................................219 HÄGUSED AJAÜHIKUD....................................................................225 IDEEKAART..........................................................................................226 JALGRATTUR.......................................................................................227 Merlecons ja Ko OÜ 2 KAAL..........
annaabi.ee 
