töötaja võimega seda tööd ära teha. Liiga suur töökoormus on töötajat kahjustav. Kuigi töötaja võib tema jaoks liiga suurele töökoormusega mingi aeg toime tulla, on tulemuseks kurnatus. Liiga suur töökoormus on läbipõlemise eeltingimuseks, samuti teiste stressihaiguste tekitajaks. Samuti on kahjustav liiga väike töökoormus, mille puhul töötaja ei saa oma potentsiaali ära kasutada. Eelkõige mõjub liiga väike töötempo töömoraalile, enesehinnagule, samuti tekitab hirmu võimaliku vallandamise ees. Nagu paljudes asjades, on ka siin optimumi leidmine kõige õigem tee. Sundasendid Kontoritöötajad tihti puutuvad kokku olukorraga, kus justkui peaks terve tööpäeva istuma kontoritoolis ning tööd tegema. Sundasend tekitab erinevaid terviseohte: alaseljavaevused, vereringe häired. Selle vältimiseks peaks tööandja võimaldama piisavalt puhkepause ( 10%
autonoomia, kõrge enesehinnang, hea kooliedukus. Suhtlemisoskus. Nendega peaks tegelema algklassidest peale. Kõike seda peaks tegema õpetajad igapäevategevuste kaudu, sest esiteks ei ole meil selliseid programme, mis konkreetselt selliste asjadega tegeleksid. Teiseks kui need programmid oleksid, peaksid õpetajad nagunii seda toetama oma tegevuse kaudu. Ühesõnaga mistahes probleemide vältimisel taandub asi lõpuks lapse enesehinnagule ja väärtustele. On leitud, et elamustejanu (need, kes vajavad pidevalt stimulatsiooni, väldivad igavust, otsivad põnevust, neil pole nii lähedased suhted oma vanematega) ja impulsiivsus on omadused, mis viivad ka riskivale seksuaalkäitumisele. Impulsiivsed jällegi tegutsevad enne mõtlemist Uuriti programmi mõju, milles põhikooli (14-15a) õppetegevusse pandi sisse HIV-i ennetuse elemendid: rollimängud (riskisituatsioonidest), teemad raseduse
end teistega seotuna (sõbrad, pere, kaastöötajad). Enesehinnang (self-esteem) Millisel määral inimene väärtustab, hindab ja meeldib iseendale. Mina-pildi emotsionaalne osa. - Tekib "alt üles" või "ülalt alla" meetodil. Alt üles teed asju hästi ja kogemuse põhjal enesehinnag tõuseb. Ülalt alla on olemas üldine kõrge enesehinnang, siis inimene teeb teatud asju hästi ja see kinnutab mina-pilti. - Tesser 1988, noorema õe/venna mõju enesehinnagule. Mehed oma teistsuguse võimetega noorema vennaga ei saa läbi, sest noorem on tavaliselt andekam. Enesehinnang ei ole elu jooksul püsiv omadus. Kuna sõltub keskkonnast, siis muutub vastavalt elus ette tulevatele sündmustele (ebaõnnestumised, nurjunud lähusuhted). Kui inimesel on kõrge enesehinnang, on tal kõrgem enesekindlus, parem tervis ja õnnelikkuse määr on kõrgem. Enesehinnangul on ka oma pimedam pool.
annaabi.ee 
