eksklusiivseks, ja isegi hõlmavad mitmeid kasulikke magusus. Iga diabeetik teab, et ta ei saa suhkrut kondiitritooted, pasta, kartul, enamik teravilja, leiba ja muud toitu rikas süsivesikuid. Ent vähesed teadlikud, et ta saab. Diabeetik dieet on nii mitmekesine ja täieväärtuslik, et sobib tervislikule inimesele. "Just tervislikud saab veel irvitavad oma keha kuid diabeediga organism juba nõuab austust ise," - seletab Tatiana Rumjantsevi, endokrinoloog, Diabeediarst autor populaarne "Diabeediga kokaraamatud." Jaga plaat kaheks. Pool täita köögiviljad ja alustada sööki koos nendega. Veerand pange valgud (liha, kala, juust) ja teine veerand - tärkliserikkad süsivesikud (riis, kartul, pasta, sepik). Kui süüa süsivesikuid valke koos või väikese arvu tervisliku rasvaga (taimeõli, pähklid), veresuhkru tase püsib stabiilsena. Praegu on suurematest kauplustest (Stockmann, Selver, Prisma) võimalik osta
pereliikmeid, pakkudes neile suhtlemisvõimalusi, koolitust ja meelelahutust. Selts korraldab regulaarselt teabepäevi, kuhu kutsutakse lektoritena esinema oma ala spetsialiste. Teabepäevade teemad on välja pakkunud seltsi liikmed. Möödunud aastal viidi läbi viis teabepäeva, millel osales 199 inimest ja esines 12 lektorit. Käesoleval aastal on läbi viidud kolm teabepäeva 128 osavõtjale ja ümarlaud "Diabeetik eriolukorras", millel kõneles SA Jõgeva Haigla endokrinoloog Hille Kruse. Aprilli lõpus toimus meie esimene venekeelne teabepäev Mustvees, millest võttis osa 54 inimest. Peale mustveelaste võttis teabepäevast osa hulgaliselt Kasepää valla elanike. Teabepäevadel on tavaliselt mõõdetud veresuhkrut ja vererõhku ning võimaluse korral määratud kolesterooli taset, luuhõredust ja kehamassi indeksit. See on saanud võimalikuks tänu ravimifirmade aktiivsele osalemisele teabepäevadel.
annaabi.ee 
