Kuidas inimesed stressiolukordi kogevad, see sõltub suuresti nende isiksusest. Väga oluline on suhtumine oma elu sündmustesse. Kui inimene peab ebaõnnestumisi alati enda süüks, siis muutub ta abituks ja võib jõuda depressioonini. Näiteks kui üks lahutuse osapool seletab lahkuminekut vaid oma halva iseloomuga, kaob tal eneseusaldus ning ta hakkab kartma, et tema tulevased suhted lagunevad samamoodi. Kui ta aga teeb vähem pessimistliku järelduse, siis suudab ta säilitada nii endausu kui ka elujaatava hoiaku. Näiteks nähes lahutuse põhjust omavahelises sobimatuses. Pessimistlikku ja optimistlikku vaatenurka on palju uuritud; on jälgitud ühtesid ja samu inimesi pika aja jooksul. Muu hulgas ilmnes, et neil meestel, kel oli 25. eluaastaks välja kujunenud pessimistlikum hoiak, esines hiljem ka mitmesuguseid haigusi sagedamini. Üheks võimalikuks seletuseks peeti asjaolu, et pessimistlikumad inimesed tajuvad endal olevat vähem kontrolli
5.5 Isiksus ja stress Stressitekitavad sündmused ei mõjuta inimesi ühtemoodi. Sündmus mis võib ühe inimese viia apaatiasse, annab teisele hoopis energiapuhangu. Kuidas inimesed stressiolukordi kogevad, see sõltub suuresti nende isiksusest. Väga oluline on suhtumine oma elu sündmustesse. Kui inimene peab ebaõnnestumisi alati enda süüks, siis muutub ta abituks ja võib jõuda depressiooni. Kui ta aga teeb vähem pessimistliku järelduse, siis suudab ka säilitada nii endausu kui ka elujaatava hoiaku. Stressiga seoses kirjeldatakse A- ja B- tüüpi isikuid: A-tüüpi isikud neil on alati kiire, nad kõnnivad ja söövad kiiresti nad püüavad teha kahte või enamat asja korraga ning päeva jooksul üha rohkem korda saata, sellepärast planeerivad nad ootamatuteks sündmusteks liiga vähe aega. See võib aga päeva rütmi segi paisata. Tunnetavad pidevat ajasurvet
annaabi.ee 
