võitlustreeningu programmiga oma tumedaid emotsioone võitluses rakendada. See "tapjainstinkt" on võitluskunstides kõige ignoreeritum asi, samas võitluses kõige vajalikum. Võitlustreening on tegelikult ka eneseabi võimalus läbi mille saad õppida oma emotsioone kontrollima. Läbi võitlustreeningu saad jälle kontakti oma instinktide ja emotsioonidega. Võitluses on järjekord vastupidine Kui treeningul alustad füüsilisest ettevalmistusest ning lõpetad emotsionaalsega siis lahingus on järjekord vastupidine. Esimene kogemus on emotsionaalne Kuna kõik olukorrad on emotsionaalsete laengutega siis esimesena koged alati oma tundeid. Sa koged hirmu/põnevust, vihkamist/põlastust, ja/või raevu/viha. Võib-olla on keegi sind solvanud või sinu lähedase elu on ohus. Mistahes põhjus, kõigi konfliktide alguses koged sa emotsioone. Küsimus on, kui hästi saad sa aru, mis toimub? Mis tunde sus tekitab kui keegi sind solvab? Mõned ei suuda seda taluda ning
Ahenevad naha- ja limaskestade arterid, samal ajal skeletilihaste ja aju veresooned laienevad. Koronaarveresooned südame pärgarterid, mis varustavad verega südant ennast. Koronaarveresoontel on nii alfa- kui beetaadrenoretseptorid toimub nii ahenemine kui ka laienemine. Füüsilise pingutusetingimustes vallandub alati neerpealiste säsist adrenaliin, mis toimib efektiivsemalt beetaadrenoretseptoris, seetõttu füüsilise pingutuse korral, mis sageli koos emotsionaalsega, aheneb miski .. ja süda saab rohkem verd. Kui füüsiline koormus suureneb, siis süda peab rohkem tööd tegema ja ka verd saama. See veri ei lähe südame sisemusse, vaid südamelihastesse. Isheemia - on vere juurdevoolu vähenemine elundile arterite ahenemise tagajärjel. Penis'e ja clitoris'e veresooned sümpaatilise NS-i erutumise korral ahenevad. See asjaolu takistab meestel erektsiooni, peenise jäigastumist ja võib saada oluliseks takistuseks
annaabi.ee 
