mõtlemismalli ja ettevõtlikkuse. Peale selle jäädakse neist sõltuvusse nagu uimastitest ja lõpuks põhjustavad need omakorda unehäireid. Paremaid ja püsivamaid tulemusi saab unehäirete korral psühhoteraapiast ja 12 psühholoogilisest abist, millel on palju variante ja võtteid. Püsivamate tulemuste vältimatuks eelduseks on aga kuulumine kaasaegsesse, võimalikult elutervesse kooslusse (perekonda, mõttekaaslusse, klubisse, spordiorganisatsiooni, usukogudusse jms). Vaja on endale teadvustada oma seisund ja hoida ennast aktiivses tegevuses. Unerohu rahustav mõju võib ulatuda 18 tunnini. Nii tunned pärast unerohuga magatud ööd omamoodi pohmelust, reaktsioonid on aeglasemad ning sellest võib tekkida õnnetusi. Unerohi võib vähendada unenägude nägemist. See võib tekitada masendust, sest unenägudes lahendame eluprobleeme alateadvuse tasemel
Need leevendavad küll närvilisust ja panevad magama, aga pärsivad elulusti, positiivse mõtlemismalli ja ettevõtlikkuse. Peale selle jäädakse neist sõltuvusse nagu uimastitest ja lõpuks põhjustavad need omakorda unehäireid. Paremaid ja püsivamaid tulemusi saab unehäirete korral psühhoteraapiast ja psühholoogilisest abist, millel on palju variante ja võtteid. Püsivamate tulemuste vältimatuks eelduseks on aga kuulumine kaasaegsesse, võimalikult elutervesse kooslusse (perekonda, mõttekaaslusse, klubisse, spordiorganisatsiooni, usukogudusse jms). Vaja on endale teadvustada oma seisund ja hoida ennast aktiivses tegevuses. Unerohu rahustav mõju võib ulatuda 18 tunnini. Nii tunned pärast unerohuga magatud ööd omamoodi pohmelust, reaktsioonid on aeglasemad ning sellest võib tekkida õnnetusi. Unerohi võib vähendada unenägude nägemist. See võib tekitada masendust, sest unenägudes lahendame eluprobleeme alateadvuse tasemel
annaabi.ee 
