paljude muude haigusega, sh. näiteks südamehaigused, insult, kõrge vererõhk, nahahaigused, diabeet. 6. Vähenda soola tarbimist. Kaalium, naatrium, kloor ja magneesium on vees lahustunutena elektrolüüdid - mineraalsoolad, mis juhivad kehas elektrilisi impulsse. Õigest elektrolüütide vahekorrast sõltub hea tervis, seega on oluline neid elemente õigetes kogustes tarbida. Liiga palju naatriumit (keedusool on naatriumi ühend) häirib kehas elementidevahelist tasakaalu. Paljud teavad, et kaaliumivaene ja naatriumirikas toit tõstab vererõhku, kuid vähesed teavad, et see soodustab ka vähi teket. On täiesti võimalik õppida nautima vähesel määral soolatud toidu maitset. Maitsestamiseks võib kasutada meresoola, maitsetaimi ja sidrunimahla. Meresoolas on peale naatriumi ka palju muid kasulikke mineraale. Kuna valmistoidud sisaldavad sageli palju keedusoola ja ka muid naatriumiühendeid, siis soovitame alati lugeda siltidelt toidu koostist
Nende kasutamine lihtsustab toote kokkupanekut, kuid raskendab nende viimistlemist kokkupandud kujul. Üleasteks nimetatakse aluse gabariidist väljaulatuvat (10 - 150 mm) kilbi- (plaadi) osa. Raami soonde või valtsi asetatud kilpi nimetatakse tahvliks või viilungiks. Tahvel valmistatakse kordsest vineerist, puitkiud- või puitlaastplaadist, laudsepaplaadist või massiivkilbist. Tahvlid kinnitatakse raami ilma liimita. Üksteise suhtes liikuvate toote elementidevahelist pilu nimetatakse sulgpiluks. Sulgpilu kaetakse katteliistuga. Ümardatud või teistsuguse profiiliga latte, mida kasutatakse toote dekoratiivseks kujundamiseks või liitekohtade varjamiseks, nimetatakse pilastriteks. 3.2.3. Saematerjal, Prussid ja prussikud. Ristlõike mõõtmetelt jagunevad saematerjalid: a) lauad - paksus kuni 38, laius vähemalt 75mm (varem: materjali laius ületab paksuse kaks ja rohkem korda);
annaabi.ee 
