Ja kirjeldati kõrgenenud kolesterooli patsiendi nõustamist tuginedes Motiveeriva Intervjueerimisele. KOKKUVÕTE Tänapäeva demograafiline trend on elanikkonna vananemine, samas nihkub pensioni aeg järjest edasi. Juba varasemates aastates tuleb inimesi õpetada oma tervist hoidma, stressiga toime tulema, õigesti toituma ja liikuma. Autori arvates terviseõde saab nõustamisega väga palju aidata tervislikke valikuid teha ja õpetada inimesi tervist hoidma. KASUTATUD KIRJANDUS Durstine J.L. (2009). Kuidas tulla toime kolesterooliga? Tallinn: Odamees. Rollnick, S., Miller, W.R., Butler, S.S. (2011). Motiveeriv intervjueerimine tervishoius. Kuidas aidata patsientidel käitumist muuta. Tallinn: Ajakirjade Kirjastus. Lisa 1 MI KÜSIMUSED „Mis teile kõige enam muret valmistab?“ „Mis paneks teid suitsetamisest loobuma?“ „Miks te tahate suitsetamisest loobud?“ (soov)
aastane, minu maksimaalne pulsisagedus on 185 lööki minutis (220-35). 60-70% maksimaalsest ealisest pulsist annab võimekust säilitava ja kehakaalu langetava efekti, 70- 80% arendab südame tervist. Liikumise ajal ning selle järel võid tunda kerget väsimust, see tähendab, et koormus on mõju avaldanud. Kui oled liikumisest väga väsinud või sul hakkab halb, siis oled sellel korral üle treeninud. (Sooba 2008: 6). Terves kehas terve vaim! KASUTATUD KIRJANDUS Durstine, J.L. (2009). Kuidas tulla toime kolesterooliga? Tallinn: Odamees. Sooba, E. (2008) Tervislik liikumine. Tallinn: Lege Artis. 17 Tervise Arengu Instituut. Toitumisprogramm. Tallinn. http://tap.nutridata.ee/51 (24.02.2016) Rudi, H., (2014). Uued toitumissoovitused: rohkem pähkleid ja vähem pekki. Tallinn http://www.terviseinfo.ee/et/blogi/3877-uued-toitumissoovitused-rohkem-pahkleid-ja-vahem-
10 KOKKUVÕTE Tänapäeva demograafiline trend on elanikkonna vananemine, samas nihkub pensioni aeg järjest edasi. Juba varasemates aastates tuleb inimesi õpetada oma tervist hoidma, stressiga toime tulema, õigesti toituma ja liikuma. Autori arvates terviseõde saab nõustamisega väga palju aidata tervislikke valikuid teha ja õpetada inimesi tervist hoidma. 11 KASUTATUD KIRJANDUS Durstine, J.L. (2009). Kuidas tulla toime kolesterooliga? Sinu teejuht terve südame juurde. Tallinn: Odamees. Edwards, R. (2013). Lipids explained: screening to treatment. Primary Health Care, 23, 1, 32- 38. Halloran, L. (2013). Hyperlipidemia Management. The Journal for Nurse Practitioners. 9, 9, 617-618. Halloran, L. (2014). Clinical Implications of New Cholesterol Guidelines. The Journal for Nurse Practitioners. 10, 10, 870-871. Hea une kümme käsku. Tallinn: Eesti Unemeditsiini Selts.
annaabi.ee 
