liitri joogi kohta. Kofeiini kõrge sisaldus võib esile kutsuda käitumisprobleeme, üleärrituvust, närvilisust, rahutust ja unehäireid. Mõned uuringud näitavad ka suurenenud südame- ja veresoonkonnahaiguste riski, eriti kui kofeiini või kofeiini ja tauriini sisaldavaid jooke tarbitakse kohe pärast intensiivset treeningut. 2.4 Guaraana Guaraana on Lõuna-Ameerika vihmametsades kasvava liaantaime guaraana-pauliinia (Paullinia cupana) purustatud seemnetest valmistatud loodustoode. Guaraanapreparaadid stimuleerivad kesknärvisüsteemi. On teada, et guaraana ise organismile märkimisväärselt energiat ei anna, vaid aitab temas leiduvate alkaloidide vahendusel paremini kasutada organismi energiavarusid. Loomulikult ei likvideeri guaraana väsimust, vaid aitab seda teatud ajani lihtsalt edasi lükata. Hiljem tuleb ennast aga ikkagi korralikult välja puhata
3) tõstab reaktsioonikiirust. (http://www.redbull.ee) Samuti aitab glükoronolaktoon organismil puhastuda jääkainetes. Energiaajoogis on 2000 2400 mg glükoronolaktooni liitri kohta, s.t. umbes 500 korda rohkem, kui on meie igapäevane vajadus. Kõige rohkem saame glükoronolaktooni veinist ligikaudu 20 mg liitri kohta. 1.4 Guaraana Guaraana on loodustoode, mida tehakse liaantaime guaraana-pauliinia seemnetest. Guaraana-pauliina, Paullinia cupana, kasvab Lõuna-Ameerika vihmametsades. See on puitunud varrega ronitaim, mis kasvab kuni 10 m pikkuseks. Väikeste kolmeosaliste viljade sees paikneb üksainus seeme (Joonis 5). Guaraana, kui aine, kättesaamine, on pikk protsess. Esmalt marjad kääritatakse. Tavaliselt kestab see kaks kuni kolm päeva. Kääritatud massist on seemneid lihtne eraldada. Seejärel seemned kuivatatakse ja röstitakse neli kuni viis tundi. Saadust nimetatakse guaraná em ramat
annaabi.ee 
